Leyendo Ahora
5c4 en transición después de tiro libre

5c4 en transición después de tiro libre

  • Salida en contraataque → Rebote defensivo, pase de apertura, ocupación de las calles, economizar el bote...
  • Toma de decisión en función de la recuperación defensiva
  • Juego en transición conforme a los principios ofensivos de cada equipo
  • Balance defensivo y gestión de la inferioridad
  • Ejercicio dinámico y competitivo (por equipos)

El entrenador estadounidense John Leonzo nos propone esta situación de cinco atacantes contra cuatro defensores a partir del lanzamiento de un tiro libre para trabajar la salida en contraataque y transición que cada equipo desarrolle habitualmente a modo de competición entre dos equipos.

El equipo de cuatro jugadores comienza lanzando el tiro libre (gráfico 1), mientras que los rivales, en situación de ventaja y con los cinco jugadores ubicados según considere oportuno cada entrenador, trabajan para capturar el rebote y correr el contraataque (gráfico 2).

De no lograr anotar rápidamente, tal y como indica el gráfico 3, los atacantes deberán jugar en transición conforme a las normas y principios ofensivos de cada equipo o bien en función de lo que cada entrenador quiera potenciar en un determinado momento: jugar el 1c1 a partir de una inversión, balón dentro-fuera, buscar al tráiler, etc.

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Salida en contraataque tras rebote defensivo dentro de una situación estática (lanzamiento de tiro libre):
    • Primer pase.
    • Ocupación de las calles.
    • Economizar el bote (pase > bote).
  • Acostumbrar a nuestros jugadores a correr abiertos sin el balón.
  • Economizar el bote → Pase > bote.
  • Lectura de ventajas y espacios a partir de la superioridad creada.
  • Rápida toma de decisión en función de la recuperación defensiva.
  • Trabajo del pase en contraataque. Diferentes posibilidades.
  • Atacar el espacio libre.
  • Llegar jugando conforme a las normas y principios establecidos, sin parar el ataque en ningún momento.
  • Conectar ventajas → Encontrar el siguiente pase, romper hacia el aro o finalizar.

Defensa

  • Normas básicas de una defensa en inferioridad → Fintas, rotaciones y comunicación.
  • Balance defensivo lo más rápido posible sin perder de vista ni al balón ni a los jugadores rivales atacantes.
  • Encadenar esfuerzos.
  • Disociar trabajo en el lado fuerte respecto al lado débil.
  • Un mismo jugador no debe realizar dos esfuerzos defensivos de manera consecutiva.
  • Concentrar esfuerzos en el rebote defensivo a pesar de ser un jugador menos.
  • Tratar de convertir la inferioridad defensiva en igualdad (a partir de la variante en 5c4 (+1)).
  • Lectura de posibles mismatches en los emparejamientos si se acaba jugando en igualdad numérica.

Normas

  • Los cuatro defensores deben realizar el balance defensivo lo más rápido posible, sin obstaculizar la salida en contraataque de los rivales.
  • Buscando una transición lo más eficaz posible, el equipo que ataca en superioridad no deberá sacar de fondo aunque los rivales anoten el tiro libre.
  • Jugar con posesiones reales, limitando el tiempo de acción.
  • Cada posesión acaba en canasta anotada o recuperación de la defensa (robo o rebote defensivo).
  • Competición entre los dos equipos, valorando tanto la canasta anotada (de dos o tres puntos) como el tiro libre inicial.

Variantes

  • Limitar el número de botes por jugador para favorecer el juego sin balón y el pase.
  • Limitar el número de pases para conseguir anotar en contraataque.
  • Limitar aún más el tiempo de acción para dificultar la tarea al equipo atacante.
  • Permitir al equipo defensor (que comienza lanzando un tiro libre) obstaculizar la salida en contraataque del equipo rival.
  • A medida que progresa la dinámica del ejercicio, incorporar un quinto defensor para convertirlo en una situación de 5c4 (+1).
  • Permitir un único lanzamiento a canasta con el objetivo de mejorar la selección de tiro.