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“Adaptive shooting drill”

  • Tiro exterior en movimiento (y tras la recepción de un pase)
  • Preparar el cuerpo (apoyos, paradas, flexión)
  • Crear distancia de separación ANTES de recibir el balón
  • Depurar, perfeccionar y automatizar la mecánica de tiro
  • Mejorar la velocidad gestual (evitar el tapón)
  • Oposición defensiva → Llegar a contestar el tiro rival

De forma muy similar al planteamiento original de aquella tarea diseñada por el entrenador italiano Francesco Nanni, desde el Centro de Excelencia de Baloncesto de Australia (CoE) nos ofrecen otro singular modelo para trabajar el tiro exterior (en movimiento y con oposición defensiva).

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El primer objetivo dentro de esta tarea es evidente: crear distancia de separación respecto al defensor antes de recibir el balón.

De este modo, tal y como podemos observar en las dos acciones del vídeo, nuestros jugadores deberán mejorar y reforzar diversos conceptos y recursos como:

  • Crear contacto y cerrar el espacio (sellar) al defensor.
  • Fintas corporales para engañar al rival.
  • Cambios de ritmo.
  • Visión marginal (para detectar el espacio que ofrece la recuperación del defensor).

Después, por supuesto, entrarán en acción los propios elementos del tiro: recepciones y juego de pies, agarre, cadena cinética, velocidad gestual, etc.

Por último, y a pesar de que el enfoque de esta propuesta reside en los movimientos previo a la recepción del balón, también podemos permitir a nuestros jugadores utilizar uno o dos botes para crear esa mencionada distancia de separación después de recibir el balón.

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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