“Presionar el saque de fondo” (por tríos) – Ejercicios

El gran Ettore Messina dice que “el baloncesto es como la música” porque “primero se enseña todo, luego partes y luego todo”. Para ilustrarlo, Messina comparó el proceso de aprendizaje de la música y el baloncesto con el de las matemáticas: “Tú puedes aprender matemática empezando dos más dos y no tener ni idea de qué vas a hacer al final después de cinco años de matemáticas, ¿no? Las ecuaciones, los problemas complicados que vamos a solucionar… En eso no influye cómo aprendemos dos más dos o dos por tres al principio”.

El entrenador italiano prosiguió su explicación de la siguiente forma: “Al principio, yo tengo que enseñar y dar una idea de toda la pintura, y luego lo dividimos: uno contra uno, dos contra dos, tres contra tres, cuatro contra cuatro. Luego lo juntamos otra vez. Este es el proceso correcto. Si nosotros empezamos solo «parte, parte, parte», los jugadores se aburren y no se apasionan por el juego. Entonces, hay un poquito más, no es solo: «Bueno, hoy tiramos la pelota y jugamos cinco contra cinco»”.

Esta reflexión se puede aplicar a prácticamente todos los conceptos del baloncesto. Por ejemplo, al abordar la defensa en todo el campo (y también la salida de presión), muchos entrenadores se decantan por un enfoque metodológico puramente global, descuidando la utilización de tareas más específicas y analíticas.

En este contexto, el entrenador cordobés Eduardo Burgos nos plantea un ejercicio cuyo objetivo principal es trabajar la reacción defensiva al presionar el saque de fondo (justo cuando el atacante debe realizar fintas de recepción para recibir el primer pase de la salida de presión).

📋🎽 Colocamos a todos los jugadores por tríos. Cada trío debe tener un balón.

🧱🔨 El primer jugador empieza sacando de fondo. El segundo, por su parte, tiene que realizar una buena finta de recepción (o un autobloqueo) ante la exigente oposición defensiva del tercer integrante del grupo.

🎯♻️ Cuando el segundo jugador recibe, efectúa un lanzamiento a canasta. Después de presionar al máximo la línea de pase, su defensor, el tercer jugador, debe capturar el rebote y prepararse para enlazar con la siguiente acción del ejercicio (sacando de fondo en el lado contrario). El compañero que ha efectuado el anterior saque, el primer jugador, se desmarca en el lado contrario para recibir.

🔁✅ Para completar la dinámica, el primer jugador lanza a canasta y se convierte en defensor. El segundo jugador, que empezó atacando y que acaba de defender, rebotea y saca de fondo. Y el tercero, tras defender, rebotear y sacar de fondo, ahora tiene que atacar e intentar recibir el balón.

⚙️⛓️ En resumen, la rotación dentro del ejercicio es la siguiente:

1️⃣ Sacar.
2️⃣ Desmarcarse hacia el lado contrario. Recibir el balón y efectuar un lanzamiento a canasta.
3️⃣ Defender y rebotear (para volver a sacar de fondo).

🔄🆕 Cuando los tres jugadores han desempeñado todos los roles dentro del ejercicio, se incorpora el siguiente trío para realizar la secuencia completa.

Como decíamos antes, muchas veces nos centramos únicamente en los aspectos globales de la defensa en todo el campo (ya sea individual o zonal), sin prestar demasiada atención a ciertos detalles que pueden marcar la diferencia.

Así que, en resumen, combinar un enfoque más global con este tipo de tareas permitirá a nuestros jugadores consolidar varios aspectos fundamentales y necesarios para establecer una defensa colectiva sólida en toda la cancha.

Gráfico 2

Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

Detectar y aprovechar el espacio útil ofensivo (antes de recibir el balón).
Fintas de recepción y/o autobloqueos (para recibir el saque de fondo).
Evitar las esquinas y las “zonas de alto riesgo” (donde cualquier defensa podría saltar fácilmente al 2c1).
“Cambio de chip” ataque – defensa.
Obstaculizar y negar la línea de pase.
Anticipación y determinación (si se salta a robar).
Reacción y percepción (sin oposición defensiva) en el rebote.
Sacar rápido de fondo (aunque el anterior compañero falle su lanzamiento a canasta).
Encadenar esfuerzos → Recibir el balón, tirar a canasta, correr hacia el lado contrario para defender la línea de pase, rebotear y sacar de fondo.

Variantes

Ampliar o reducir el espacio disponible para que el atacante reciba el balón.
Tiros a media distancia o solo desde más allá de la línea de tres puntos.
Si el compañero que efectúa su lanzamiento exterior falla, el jugador que rebotea debe anotar debajo del aro (y después sacar de fondo).
El defensor puntea (o no) el lanzamiento exterior del atacante.
Competición:
- Si el atacante recibe el balón, gana 1 punto.
- Si, además, anota su lanzamiento exterior, obtiene 1 punto extra.
- Si el defensor consigue desviar el saque de fondo, gana 1 punto.
- Si, en cambio, logra interceptarlo y hacerse con el balón, gana 2 o 3 puntos.
- Si el sacador realiza un mal pase, pierde 1 o 2 puntos.
A la señal del entrenador, se juega 1c1 (en vez de un lanzamiento a canasta sin oposición).

Eduardo Burgos