Rebote “Emmert”
- Situación de 2c2 a partir de un inicio dinámico
- Responsabilidad individual para cerrar el rebote
- Control visual sobre el jugador sin balón
- Rotación defensiva (ante un pase de lado a lado)
- Reforzar el hábito de luchar por el balón
El veterano entrenador estadounidense Gary Emmert utilizó durante sus entrenamientos en los Snow Valley Elite Basketball Camps de Iowa este sensacional ejercicio que nos permite trabajar el rebote a partir de una situación dinámica en formato de 2c2.
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Tal y como explica su compañero Doug Brotherton, es una manera muy sencilla y eficaz de evitar el típico “inicio estático” que predomina en este tipo de ejercicios.
Los roles de ataque y de defensa quedan establecidos de la siguiente forma dentro de cada acción:
- El jugador que empieza con balón sobre el círculo central y quien recibe el primer pase se encargan de bloquear el rebote.
- Por lo tanto, el jugador que realiza el lanzamiento exterior carga el rebote ofensivo junto con el compañero que empieza abierto en el lado contrario.
La primera variante que introduce Emmert es un skip pass entre los atacantes. Los defensores, conforme podemos observar en el segundo clip del vídeo, tienen que rotar como es debido antes de cerrar el rebote.
Objetivos / Contenidos
- Closeout (sobre el atacante que realiza el lanzamiento exterior).
- Rotación y triángulo defensivo (cuando el balón está en el lado contrario).
- Habituarse a los contactos previos al rebote.
- “Bloquear el rebote”:
- Comunicación.
- Afianzar la responsabilidad individual respecto a la colocación espacial.
- Control visual sobre el jugador sin balón.
- Cerrar el rebote de cara o de espaldas en función de mi posición, la de mi rival y la (des)ventaja física.
- Impedir que el atacante obtenga una posición de ventaja.
- Olvidarse del balón en primera instancia.
- Cargar el rebote ofensivo (desde una posición exterior):
- Fintas ofensivas.
- Determinación, agresividad, anticipación, ganar la posición…
- Luchar por el balón → Cada acción termina cuando un atacante o un defensor captura el rebote.
- Finalizaciones cerca de la canasta (tras rebote ofensivo y con oposición):
- No bajar el balón.
- Control de apoyos y pivotes.
- Utilizar el cuerpo (para crear y/o conservar una ventaja).
- Absorber el contacto rival y aprovecharlo.
- Fintas.
- Proteger el balón.
- Velocidad de ejecución.
- Encadenar esfuerzos.
Normas
- El defensor que empieza con balón tiene que ocupar la posición de “último hombre” antes de cerrar el rebote (pasando por detrás de su compañero tras entregarle el balón).
- El atacante que empieza abierto no puede moverse hasta que su compañero, el tirador, recibe el balón.
- Rotación natural entre las cuatro filas hacia la derecha o, si se prefiere, hacia la izquierda.
Variantes
- Permitir a la pareja atacante utilizar un pase de lado a lado.
- O más de un pase (para provocar varias rotaciones defensivas).
- Antes de poder capturar el rebote, el balón debe botar en el suelo.
- Si los atacantes consiguen el rebote ofensivo (y además anotan cerca de la canasta), los defensores repiten.
- Competición → La pareja que captura el rebote gana 1 punto.
- Enlazar la acción de rebote con una situación de 2c2 hacia la canasta contraria.