Sobre la base de un “pilla-pilla” más o menos clásico, el entrenador italiano Claudio Brambilla construye este magnífico juego de persecución. En este ejercicio, nuestros niños y niñas deberán mejorar su bote y su manejo de balón, finalizaciones (entrada a canasta y lanzamiento exterior), etc. Antes de comenzar, dividimos a todos los jugadores en dos […]
Ejercicio de calentamiento para mejorar las finalizaciones con oposición defensiva, además de perfeccionar el manejo y control del balón.
Utilizar al principio de nuestros entrenamientos un juego tan tradicional como el “pilla-pilla” puede llegar a resultar contraproducente si no introducimos periódicamente variantes que nos alejen de la monotonía y el aburrimiento. El entrenador Sergio Lara, por ejemplo, establece dos normas básicas para enriquecer el desarrollo de este modelo: Cuando un jugador consigue pillar a […]
Mejora tu pase desde el bote con esta llamativa tarea de tecnificación en la que, además, recreamos situaciones tácticas sencillas.
Tecnificación reaccionando ante los estímulos de los compañeros. Bote de retroceso, balón “vivo”, atacar el espacio libre y finalización.
Esta nueva propuesta del entrenador australiano Gerard Hillier está diseñada para mejorar y potenciar las finalizaciones cerca de la canasta dentro de una superioridad numérica defensiva en formato de 1c1 (+1) o, según se mire, 1c2. ⚔️📥 La jugadora atacante se coloca en la parte superior de la media luna (dentro de la línea de […]
Tarea adecuada para jugadores/as de minibasket. Mejora el bote con dos balones, los cambios de ritmo, finalizaciones con una única mano, etc.
El entrenador navarro Sergio López Sánchez nos plantea esta superioridad numérica ofensiva limitada en la que, inicialmente, no están definidos (del todo) los roles de ataque y de defensa. Dado que tampoco está preestablecido hacia qué canasta debe jugarse cada acción, creamos una especie de “doble incertidumbre”. La atacante con balón empieza desplazándose sobre la […]
Genial tarea para disociar ritmos, reaccionar ante la acción rival, proteger el balón, desbloquear el hombro… ¡Mejora tu bote de retirada!
En este nuevo ejercicio, creado originalmente por el entrenador Israel Gómez Sanz, utilizamos varios balones que situamos en el centro del círculo. Además, alguno de los jugadores (según el criterio de cada entrenador) tendrá otro balón extra. Mientras nuestros jugadores se pasan ese balón (o los se decidiera previamente), el entrenador nombrará en voz alta […]
Otra de las tareas que en su momento compartieron los chicos de BasketIP, el proyecto de los jugadores Aleix y David, nos viene como anillo al dedo para esos periodos vacacionales donde, en la mayoría de ocasiones, predominan las sesiones de tecnificación individual. Su planteamiento es muy sencillo: uno de los dos integrantes de la […]
El coach estadounidense Steve Dagostino, especializado en el desarrollo de habilidades individuales dentro de la federación nacional de Estados Unidos y entrenador personal de varios jugadores de la NBA y de la NCAA, nos plantea esta tarea de 1c1 para mejorar el bote, el manejo de balón, los cambios de mano y de dirección, etc. […]
