2c1 (+1) “en cualquier canasta”
- Roles de ataque y de defensa no preestablecidos (del todo)
- ¿Hacia qué canasta decide jugar la atacante con balón?
- Interpretar ventajas a partir de la superioridad numérica
- Recuperación defensiva (para reestablecer el 2c2)
El entrenador navarro Sergio López Sánchez nos plantea esta superioridad numérica ofensiva limitada en la que, inicialmente, no están definidos (del todo) los roles de ataque y de defensa. Dado que tampoco está preestablecido hacia qué canasta debe jugarse cada acción, creamos una especie de “doble incertidumbre”.
La atacante con balón empieza desplazándose sobre la línea de medio campo mientras realiza diferentes movimientos (avanzar, retroceder, parar) que su defensora debe imitar.
Cuando la atacante quiera, bota hacia una de las dos canastas para, así, establecer los roles definitivos de ataque y de defensa en esta situación de 2c1 (+1).
Si no pasa el balón a su compañera, la atacante con balón dispone de cuatro botes para finalizar.
Por su parte, la atacante sin balón (podemos definir si se ubica en el lado fuerte, en el lado débil o dar libertad para que las propias jugadoras elijan en cada acción) solo puede recibir más allá de la línea de tres puntos.
Objetivos / Contenidos
Ataque
- Estimular y mejorar la capacidad de engañar al rival.
- Optimizar los cambios de ritmo (cuando la atacante con balón decide hacia qué canasta jugar).
- “Hacer grande el campo” respetando la ocupación de espacios.
- Uso eficiente del bote.
- Leer e interpretar la respuesta defensiva.
- Aprovechar ventajas a partir de la superioridad numérica inicial.
- Verticalidad → Finalizar en 2c1 (y no permitir que recupere la segunda defensora).
- Rápida toma de decisión.
- Fijación del impar.
- Agilizar la lectura de los últimos metros.
- Finalizaciones en carrera y con ventaja sobre la/s defensora/s.
Defensa
- Velocidad de reacción defensiva (en una situación con incertidumbre).
- Comunicación y reparto de tareas.
- Afianzar el concepto de último defensor.
- Fintas defensivas (provocar una toma de decisiones errónea).
- Gestionar la inferioridad numérica (hasta que se incorpora la segunda defensora).
- Recuperar → Neutralizar la superioridad ofensiva y reestablecer el 2c2.
- Definir marcajes.
Normas
- La atacante con balón decide hacia qué canasta se juega.
- Si no pasa el balón a su compañera, dispone de cuatro botes para finalizar.
- La atacante sin balón solo puede recibir fuera de la línea de tres puntos.
- Permitimos un único lanzamiento a canasta en cada acción.
- Rotación:
- Las dos jugadoras que empiezan en el medio campo esperan a que otra pareja juegue hacia su canasta (manteniendo los roles de la anterior acción).
- Las otras dos jugadoras se intercambian roles y rotan hacia las filas ubicadas sobre el medio campo.
Variantes
- Aumentar o reducir el número de botes.
- Permitir a la atacante sin balón recibir libremente en cualquier posición (también dentro de la línea de tres puntos, dentro de la zona, etc.).
- Limitar el tiempo de acción.
- Limitar el número de pases.
- Permitir a la pareja atacante cargar el rebote ofensivo.
- Variar el lado fuerte y el lado débil.
- Ampliar la dinámica del ejercicio y construir una situación de 3c2 (+1).