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“Pasar, pillar, escapar y proteger”

  • Comunicación, cooperación y sincronización
  • Adaptación y reacción ante situaciones cambiantes
  • Pasar y moverse (compartir la “protección”)
  • Calentamiento dinámico, lúdico y competitivo

En este nuevo ejercicio, creado originalmente por el entrenador Israel Gómez Sanz, utilizamos varios balones que situamos en el centro del círculo. Además, alguno de los jugadores (según el criterio de cada entrenador) tendrá otro balón extra.

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Mientras nuestros jugadores se pasan ese balón (o los se decidiera previamente), el entrenador nombrará en voz alta y clara a varios jugadores (uno por cada balón que haya en el centro del círculo).

Esos jugadores corren hacia el centro del círculo, cogen los balones e intentan pillar, sin dejar de botar, al resto de sus compañeros.

El resto de balones, los que se pasaban al inicio del ejercicio, sirven de “protección”. Por lo tanto, los jugadores deberán compartir esos balones mediante pases (no pueden botar) para evitar que sus ahora rivales les atrapen.

El ejercicio termina cuando los jugadores que pillan consiguen atrapar a todos sus oponentes que no tienen balón.

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3
  • Reducir el espacio disponible (jugar utilizando medio campo, dentro de la línea de tres puntos…).
  • Variar el tipo de pase (de pecho, picado, por encima de la cabeza, desde el bote con una mano…).
  • No se puede repetir dos veces el mismo tipo de pase.
  • Prohibido devolver el balón al jugador del que se recibe.
  • A la señal del entrenador, los jugadores con balón se intercambian roles (quienes “protegían” a sus compañeros ahora intentan pillarles y viceversa).
  • Los jugadores con balón que “protegen” a sus compañeros pueden utilizar un bote para mejorar su ángulo de pase.

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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