El entrenador gaditano Gabo Loaiza Pérez ha compartido esta sencilla dinámica de grupo para trabajar y reforzar la dimensión socioafectiva durante el calentamiento. Todas las jugadoras se mueven libremente por el campo botando su balón. A la señal del entrenador, deben encontrar un aro libre y ocuparlo introduciendo en primer lugar el pie contrario respecto […]
Organizados en parejas, cada jugador se sitúa dentro del espacio delimitado por sus cuatro conos (sin invadir el aro central). Uno de los dos jugadores “lidera” la acción, mientras que el compañero será un “espejo” que deberá imitar sus movimientos. El jugador que “manda” puede desplazarse libremente dentro de su área (sin pisar el aro […]
Al diseñar nuestras sesiones de entrenamiento es común encontrar tareas y ejercicios que comparten objetivos y dinámicas similares. No obstante, es fundamental reconocer la importancia de mantener una amplia variedad de las mismas para evitar caer en la monotonía. En este sentido, una vez más, el entrenador Gerard Hillier destaca al ofrecernos una experiencia nueva […]
En los últimos años, el entrenador australiano Gerard Hillier se ha convertido en una fuente inagotable de tareas que abarcan diferentes aspectos del juego. Ante todo, eso sí, destacan sus SSG (“small-sided games”) para mejorar y reforzar tanto el tiro exterior como las finalizaciones cerca de la canasta. En este caso, las dos jugadoras con […]
Desde el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto siempre nos llegan propuestas altamente recomendables para nuestros equipos de minibasket. Este ejercicio, por ejemplo, fue diseñado hace algunos años por Ramon Reigada Sanz en el marco del curso de entrenador Nivel 0. El atacante no puede elegir el lado de la finalización hasta que […]
El entrenador gaditano Gabo Loaiza Pérez ha compartido esta sencilla dinámica competitiva (por parejas) que ha utilizado para calentar con los jugadores del Umeå BSKT de Suecia. El atacante empieza botando con la mano exterior y sujetando un cono/chino con la mano contraria. Dos opciones: 1️⃣ Si el atacante deja el cono, tiene que finalizar […]
Montse Gallegos, preparadora física y readaptadora deportiva, planteó hace algunos años esta pequeña estructura competitiva dentro del ciclo de actividades y entrenamientos del Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto. 🏆 Gana la primera jugadora que coloca el cono pequeño sobre el grande. A partir de esta estructura básica, introducimos algunas variantes:
