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🙆🏻‍♂️ “Hands up”

  • Arritmias → Diferentes ritmos de bote
  • Fintas de agarre
  • Disociar los movimientos del cuerpo (pies) respecto al balón (bote)
  • Tiro exterior sobre bote (limitando el tiempo y el espacio)
  • Mejorar la velocidad gestual (evitar el tapón)

Tarea diseñada por el entrenador Jonathan Vicente (a partir de una propuesta original del coach estadounidense Drew Hanlen) para trabajar el tiro exterior en movimiento y desde el bote y, al mismo tiempo, engañar al defensor para evitar el tapón.

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💯 Si el atacante anota su lanzamiento, gana 2 o 3 puntos y sigue jugando.

🙌🏻 Si el defensor separa las manos de su cuerpo pero el atacante sigue botando, suma 1 punto y sigue con la posesión.

🔒 Si el defensor logra taponar el tiro del atacante, intercambio de roles.

🐐 Gana el jugador que consiga alcanzar X puntos.

⚠️ Limitar el rango de tiro, el espacio y el tiempo en función de la capacidad de los jugadores.

🏀🧬
Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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