¡Juego explosivo y divertido para minibasket! Potencia la agilidad, la velocidad de reacción y permite mejorar las finalizaciones cerca de la canasta y el tiro exterior. Perfecto como tarea de activación en cualquier sesión de entrenamiento.
Ejercicio para presentar a nuestros jugadores, sobre todo durante la etapa de minibasket, el concepto ofensivo de la puerta atrás.
Mejora tu pase tras bote de forma divertida con un elemento muy llamativo: globos. Desarrolla tu coordinación óculo-manual, mantén la concentración y amplía tu visión periférica.
Esta tarea, diseñada por el entrenador Jonathan Vicente a partir de una propuesta original del coach estadounidense Drew Hanlen, está orientada a mejorar el tiro exterior en movimiento y desde el bote, con el objetivo de engañar al defensor para evitar el tapón. 💯 Si el atacante anota su lanzamiento, obtiene 2 o 3 puntos […]
Este juego destaca por su enfoque lúdico y competitivo. Está diseñado por la preparadora física y readaptadora deportiva Montse Gallegos como parte del ciclo de actividades y entrenamientos del Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto. Primero, separamos a todas nuestras jugadoras en dos equipos. Cada equipo tiene que distribuirse a lo largo de […]
Trabajo adaptado con escalera de coordinación para introducir y enseñar movimientos específicos, garantizado así su aplicación y su transferencia al juego real.
Divertida competición por parejas para mejorar el bote, el manejo del balón, el desbloqueo de muñeca, la velocidad de reacción, la percepción, etc.
Conjunto de tareas para mejorar el control motor trabajando las zancadas, los apoyos en las finalizaciones y la coordinación manos-pies.
Sobre la base de un “pilla-pilla” más o menos clásico, el entrenador italiano Claudio Brambilla construye este magnífico juego de persecución. En este ejercicio, nuestros niños y niñas deberán mejorar su bote y su manejo de balón, finalizaciones (entrada a canasta y lanzamiento exterior), etc. Antes de comenzar, dividimos a todos los jugadores en dos […]
Utilizar al principio de nuestros entrenamientos un juego tan tradicional como el “pilla-pilla” puede llegar a resultar contraproducente si no introducimos periódicamente variantes que nos alejen de la monotonía y el aburrimiento. El entrenador Sergio Lara, por ejemplo, establece dos normas básicas para enriquecer el desarrollo de este modelo: Cuando un jugador consigue pillar a […]
Divertida adaptación del clásico juego conocido popularmente como “tres en raya” (“tic-tac-toe” en Estados Unidos). Se trata de una tarea ideal para comenzar los entrenamientos a través de un calentamiento ameno, enérgico y, además, competitivo. De igual modo, nuestros jugadores deberán, por un lado, integrar la repetición de diferentes gestos técnicos (a elección de cada […]
Tarea adecuada para jugadores/as de minibasket. Mejora el bote con dos balones, los cambios de ritmo, finalizaciones con una única mano, etc.
