El contraataque es una de las acciones más importantes del baloncesto. Un equipo que es capaz de aprovechar las pérdidas de balón del equipo rival y sus propios rebotes defensivos para atacar rápidamente puede conseguir una gran cantidad de canastas fáciles. Para que nuestro contraataque sea eficaz, es muy importante que todos los jugadores estén […]
El desarrollo de este ejercicio es bien sencillo: enlazar dos superioridades numéricas ofensivas de manera constante. A pesar de que tan solo necesitamos un mínimo de ocho jugadores, también podemos llegar a plantearlo con varios más (teniendo en cuenta, eso sí, que variará la densidad del ejercicio). Arrancamos nuestro contraataque “Pocono” mediante una superioridad inaugural […]
Nuestro compañero Cedric Arregui bautizó en su momento este ejercicio en honor a su propio autor, Fernando Sendino, cimentando una interesante situación de 2c2 a toda la pista en la que, para empezar, tendrá que despejarse la incertidumbre inicial. Los cuatro jugadores comienzan situados sobre la línea de fondo conforme expone nuestro gráfico destacado (el […]
Inspirado por el entrenador andaluz Toni Carrillo, experto en la formación inicial del jugador y sobre todo en minibasket, Ángel Fernández Tripiana construye este formato de juego reducido en 3c3 donde nuestros jugadores deberán hacer frente a la incertidumbre y los desajustes propios de un partido. En base a la disposición inicial de nuestro gráfico […]
El entrenador cordobés Ángel Fernández Tripiana nos lanza una acertada reflexión que siempre deberíamos tener en cuenta a la hora de planificar, programar y diseñar una sesión de entrenamiento: “A menudo nos quejamos de que nuestros jugadores no realizan ciertos gestos técnico-tácticos, pero, ¿los trabajamos con regularidad?”. En este caso, Tripiana pone el foco sobre […]
A diferencia de otros ejercicios dentro de esta misma categoría (superioridades numéricas ofensivas limitadas), el entrenador estadounidense Mark Cascio nos ofrece un formato constante y, además, estructurado a modo de competición entre dos equipos (de mínimo seis jugadores cada uno). Los dos equipos empiezan jugando un 4c4 posicional, mientras que el resto de los jugadores […]
De toda la extensa e interesante progresión de ejercicios utilizados por el Boston College de Massachusetts para mejorar el juego de contraataque y transición, esta llamativa situación de 4c4 a toda la pista se nutre de una curiosa disposición inicial que, para empezar, concede al equipo atacante una más que evidente ventaja espaciotemporal. El entrenador, […]
