3c2 + 2c1 constante “Pocono”

  • Interpretar y resolver dos superioridades numéricas ofensivas diferentes
  • Balance defensivo y gestión de la inferioridad
  • “Cambio de chip” ataque – defensa
  • Ejercicio dinámico y competitivo (a toda la pista)

A través de este ejercicio trabajaremos, tal y como su propio título indica, dos superioridades numéricas ofensivas de manera constante. Aunque nuestros gráficos señalan que necesitamos un mínimo de ocho jugadores, podemos llegar a plantearlo con algunos más (teniendo en cuenta, eso sí, que variará la densidad del ejercicio).

Para empezar, colocamos a tres atacantes y dos defensores según indica el gráfico 1. Por otro lado, necesitamos situar a otros tres jugadores en la línea de fondo (aquí es donde, además, colocaríamos al resto de jugadores disponibles).

Arrancamos nuestro contraataque “Pocono” a partir de un 3c2 inaugural, el cual enlazaremos, acto seguido, con la primera situación de 2c1 (el último de los atacantes que haya tocado el balón bajará a defender hacia la canasta de partida (gráfico 2) contra los dos defensores del anterior 3c2).

Tal y como observamos en el gráfico 3, después de ese 2c1 toca reconstruir la situación de 3c2 a través de los tres jugadores que estaban esperando en la línea de fondo, quienes atacarán contra los dos defensores que están en la otra media cancha (los mismos que atacaron en el 3c2 anterior).

Los tres jugadores involucrados en el 2c1, tanto los dos atacantes como el defensor, se retiran del ejercicio para colocarse en la línea de fondo y salir atacando en 3c2 cuando corresponda.

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Salida en contraataque:
    • Ocupar la calle central botando.
    • Correr abiertos sin el balón.
    • Uso eficiente del bote (pase > bote).
  • Lectura de ventajas y espacios a partir de la superioridad numérica dada.
  • Rápida toma de decisión.
  • Trabajo del pase en contraataque. Diferentes posibilidades.
  • Verticalidad → No abusar del bote, pero tampoco de los pases, en una situación con tanta ventaja.
  • Finalizaciones en carrera.

Defensa

  • Balance defensivo lo más rápido posible sin perder de vista ni el balón ni a los jugadores rivales atacantes.
  • 3c2 → Normas básicas de una defensa en inferioridad numérica (fintas, rotaciones y comunicación).
  • 2c1 → Afianzar el concepto de último defensor (con fintas defensivas)..

Variantes

  • Limitar el número de botes por jugador.
  • Limitar el número total de botes que los atacantes puede utilizar para resolver la superioridad.
  • Limitar el número de pases para finalizar (verticalidad).
  • Permitir a los atacantes cargar el rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta.
  • Establecer zonas de restricción del tiro. Por ejemplo, tirar fuera de la zona, dentro de la zona, lanzamientos de tres puntos…
  • Añadir más jugadores al ejercicio y crear, por ejemplo, un 4c3 + 3c2.