Leyendo Ahora
1c0 (+1) quien recibe, defiende

1c0 (+1) quien recibe, defiende

  • Velocidad de reacción (ofensiva y defensiva)
  • Verticalidad para atacar el aro
  • Finalizar con la mano lejana frente a un defensor en recuperación
  • Diferentes lecturas ofensivas en penetración

Vinculando los mecanismos de percepción, decisión y ejecución con la velocidad de reacción y la incertidumbre (inicialmente no está definido qué jugador defiende), esta tarea diseñada por el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto nos permite mejorar la verticalidad y las diferentes lecturas ofensivas en penetración que se presentan en función de la recuperación defensiva.

En primer lugar, dividimos a todos los jugadores disponibles en grupos de cuatro personas para lograr un óptimo desarrollo de la tarea. El atacante (con balón) se situará entre los dos defensores (sin balón) en la posición inicial establecida previamente por el entrenador (gráfico 1).

El cuarto jugador (con balón) activa la tarea enviando un pase a cualquiera de los dos posibles defensores, momento en el que, encontrando el espacio libre y con la mayor verticalidad posible, el atacante tratará de anotar frente a la oposición defensiva. Quien no recibe el pase, por lo tanto, se desactiva.

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

  • Velocidad de reacción (ofensiva y defensiva).
  • Atacar el espacio libre.
  • Uso eficiente del bote.
  • Verticalidad.
  • Leer la recuperación defensiva para finalizar con la mano lejana.
  • Aguantar el contacto del balón del defensor.
  • Utilizar variantes de entrada a canasta cuando corresponda y leyendo ventajas (pérdidas de paso, aro pasado, eurostep, flotante, en extensión, utilización del paso cero, noria, etc.).

Normas

  • La tarea se activa con un pase del cuarto jugador a cualquiera de los dos defensores.
  • El atacante dispone de tres botes para finalizar.
  • De inicio, permitimos un único lanzamiento a canasta.
  • Rotación:
    • El atacante captura su propio rebote y será el siguiente jugador que dé el pase a uno de los defensores.
    • El defensor, con su propio balón, se convierte en atacante.
    • Quien pasa al defensor ocupa el espacio que éste libera.
    • El que no recibe el pase mantiene su posición.

Variantes

  • Cambiar la disposición inicial de los jugadores para atacar desde otras posiciones (esquinas, cabecera, etc.).
  • Ajustar la distancia entre el atacante y los dos defensores para crear un mayor o menor desajuste.
  • Defiende el jugador que no recibe el pase del compañero (más dificultad para el atacante).
  • Añadir un defensor extra cerca del semicírculo de no carga para convertirlo en una situación de 1c1 (+1) e incorporar el concepto de primera ayuda defensiva (de forma similar a lo planteado en este otro ejercicio).