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1c0 (+1)

Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
1c1 “footwork and finishing”
Este nuevo ejercicio, planteado originalmente por el entrenador australiano Gerard Hillier durante el calentamiento de sus sesiones de entrenamiento, está diseñado para mejorar dos aspectos fundamentales: el juego de pies y las finalizaciones cerca del aro. A pesar de haber definido esta propuesta como una situación de 1c1, en función del grado de oposición…
Tareas Aplicadas
1c0 (+1) “con activación”
Tras finalizar su exposición de una primera tarea enfocada en la mejora de las finalizaciones con la mano lejana respecto al defensor, el entrenador catalán Joan Cortés introdujo esta propuesta. Mantiene el objetivo principal, pero en este caso el atacante y su defensor deben activar a los siguientes jugadores. Sobre la disposición inicial de nuestro…
Tareas Aplicadas
“Reaccionar sobre el primer apoyo y finalizar”
Hoy presentamos otra estupenda tarea diseñada por los compañeros de BasketIP (el proyecto de los jugadores Aleix y David). Mediante esta sencilla propuesta nuestros jugadores mejorarán su capacidad para reaccionar y posteriormente finalizar, enfrentándose a la respuesta defensiva, sobre el primer apoyo de una penetración. El defensor se desplaza para tocar uno de los dos…
Calentamiento Minibasket
1c0 (+1) “en dos campos”
Desde el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto nos plantean esta situación de 1c0 (+1) en la que dos parejas juegan simultáneamente, creándose así escenarios muy imprevisibles y llenos de incertidumbre, caos y diversidad. El jugador atacante, con balón, marca el inicio de cada acción. El atacante realiza la trayectoria que él quiera…
Calentamiento Minibasket Tareas Aplicadas
1c0 (+1) “dar una solución”
El título de esta brillante y creativa tarea, diseñada originalmente por el entrenador Jonathan Vicente, resulta bastante esclarecedor desde un primer momento. ¿La razón? Simplemente porque el jugador desconoce cuándo empieza, a dónde tiene que ir y cómo deberá finalizar. El jugador atacante empieza realizando diferentes ejercicios de bote, cambios de mano y manejo de…
Minibasket Tareas Aplicadas
1c0 (+1) “el color defiende”
Colocamos tres conos/chinos de distintos colores sobre la línea de tres puntos. En uno de esos conos/chinos ubicamos la fila de jugadoras atacantes (con balón), mientras que el resto de jugadoras (sin balón) se distribuyen en los otros dos conos como defensoras. El entrenador (u otra jugadora) se coloca debajo de la canasta con dos…
Minibasket Tareas Aplicadas
1c0 (+1) “hacia el espacio libre”
Desde el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto siempre nos llegan propuestas altamente recomendables para nuestros equipos de minibasket. Este ejercicio, por ejemplo, fue diseñado hace algunos años por Ramon Reigada Sanz en el marco del curso de entrenador Nivel 0. El atacante no puede elegir el lado de la finalización hasta que…
Tareas Aplicadas
1c0 (+1) “finalizar con la mano lejana”
Mediante esta tarea diseñada por el entrenador Joan Cortés (figura clave en el área de formación de la Federación Catalana de Baloncesto) podemos reforzar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución en lo que a finalizaciones con la mano lejana respecto al defensor se refiere. Para ello, configuramos una situación de 1c0 en la que…
Minibasket Tareas Aplicadas
1c0 (+1) “quien recibe, defiende”
Vinculando los mecanismos de percepción, decisión y ejecución con la incertidumbre (no está preestablecido qué jugadora defiende), esta tarea diseñada por el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto nos permite mejorar la verticalidad y las diferentes lecturas ofensivas en penetración que se presentan en función de la recuperación defensiva. La jugadora atacante (con…
Tareas Aplicadas
1c0 (+1) “evitar el tapón”
Otra estupenda tarea construida por el entrenador Joan Cortés, figura clave en el área de formación de la Federación Catalana de Baloncesto, y aplicada nuevamente al desarrollo de los mecanismos de percepción, decisión y ejecución (en las finalizaciones). El segundo jugador de la fila ubicada (más o menos) sobre el círculo central lanza suavemente su…
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