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Ejercicios de Baloncesto

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Descubre una amplia variedad de ejercicios de baloncesto diseñados para todas las edades, categorías y niveles. Prepara cómodamente tus entrenamientos y sesiones de trabajo específico accediendo a nuestras últimas publicaciones y navegando a través de las diferentes secciones.

Cada ejercicio cuenta con una descripción exhaustiva de su funcionamiento, además de algunos objetivos y los contenidos más importantes a trabajar. También incluimos un buen número de variantes que enriquecen significativamente el desarrollo de cada propuesta y nos evitan caer en la monotonía.

De esta manera, podrás adaptar cualquier sesión de entrenamiento a las necesidades de tus jugadores y jugadoras en cada momento, garantizando un progreso constante y manteniendo su motivación al máximo.

1c1 “competir a través del contacto”

Pequeña competición, por parejas o por equipos, para mejorar el juego con...

“Persecución por equipos”

Esta variante del “pilla-pilla” es un ejercicio de acondicionamiento y evasión. El...

“Adaptive shooting drill”

Este ejercicio, publicado originalmente por el Centro de Excelencia de Baloncesto de...

“La llama olímpica”

Ante la llegada de las semifinales de la Basketligan (la principal liga...

1c0 (+1) “dar una solución”

El título de esta brillante propuesta del entrenador Jonathan Vicente resulta especialmente...

2c1 “el pasador decide” (y defiende)

Este ejercicio del entrenador Ángel Fernández Tripiana parece sencillo, pero exige a...

“Tres pases y dos tiros”

Este ejercicio de tiro consiste en una secuencia continua de tres pases...

👾 “Space invaders”

La teoría de este ejercicio es simple. La práctica, un verdadero desafío:...

“Overmatched”

Este ejercicio del entrenador estadounidense Tony Miller consiste en una secuencia de...

In and out + doble cambio de mano

La mecánica de este combo, diseñado para mejorar el bote y el...

“Shoulder to shoulder”

El entrenador estadounidense Dennis Gates confiesa utilizar este sencillo ejercicio de 1c1...

2c2 “Barna”

Esta situación de juego reducido gira en torno a una doble incertidumbre...