Esta interesante situación de juego reducido, planteada originalmente por el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto, se articula principalmente en torno a una doble incertidumbre inicial: los roles de ataque y de defensa dentro de cada acción y la propia posición desde la que empieza el 2c2.
La norma fundamental del ejercicio es que siempre atacan la jugadora de la esquina a la que llega el balón junto con la compañera de la posición consecutiva.
Por lo tanto, las otras dos jugadoras defienden, mientras que la compañera que ocupa la esquina a la que no llega el balón se desactiva.
De este modo, siguiendo las indicaciones de nuestro primer gráfico, el balón llega a la tercera jugadora mediante dos pases.
Al mismo tiempo que la defensora se desplaza siguiendo su rotación.
En ese momento, la jugadora que ha recibido el balón define los roles de ataque y defensa, configurando así el escenario final del 2c2. Para ello:
- Entrega el balón a la compañera situada en la esquina más próxima a su posición.
- Devuelve el pase a la jugadora anterior para que el balón regrese a la esquina inicial.
Por otro lado, también podemos enlazar dos o tres acciones consecutivas para conseguir un mayor dinamismo dentro del ejercicio (si las atacantes anotan, sacan de fondo y repiten; en cambio, si las defensoras recuperan la posesión, salen en contraataque hacia la canasta contraria).
Objetivos / Contenidos
Ataque
- Velocidad y tensión en los pases.
- Respetar y optimizar la ocupación de espacios.
- Castigar la recuperación defensiva (para crear una ventaja):
- Jugar sobre la recepción del balón.
- Atacar hacia el espacio libre.
- Uso eficiente del bote.
- Verticalidad.
- Rápida toma de decisión.
- Moverse correctamente sin el balón:
- Acompañar una penetración.
- Atacar la espalda (puerta atrás).
- Cortar para recibir.
- Ocupar un nuevo espacio.
- Moverse adecuadamente sin el balón:
- No entorpecer el 1c1 de la compañera.
- Acompañar penetraciones.
- Mantenerse en el ángulo de visión de la jugadora con balón.
- Cortar, atacar la espalda (puerta atrás).
- Reproducir situaciones específicas (bloqueo directo, mano a mano, cortar y pedir el balón en la posición de poste bajo…).
- Resolver conectando ventajas.
Defensa
- Velocidad de reacción y “cambio de chip”.
- Ocupación de espacios y triángulo defensivo.
- Closeout defensivo orientado (hacia una de las dos esquinas).
- Comunicación.
- Responsabilidad individual.
- Establecer marcajes.
- Neutralizar la superioridad rival inicial.
- Evitar cortes sin oposición y puertas atrás fáciles.
- Encadenar esfuerzos (recuperar, establecer marcajes, línea de pase, 1c1, triangular, saltar a la ayuda y recuperar…).
- ¿Cómo defendemos cada situación específica planteada por las atacantes?
- Capturar el rebote para completar la defensa.
Normas
- Siempre atacan la jugadora de la esquina a la que llega el balón junto con la compañera de la posición consecutiva.
- Las otras dos jugadoras defienden, mientras que la compañera que ocupa la esquina a la que no llega el balón se desactiva.
- Cada acción termina en canasta anotada o recuperación defensiva (robo directo, pérdida de las rivales o rebote).
- Después de cada acción, todas las jugadoras rotan hacia su derecha entre las cinco posiciones.
Variantes
- Ampliar o reducir la distancia inicial entre las jugadoras.
- La jugadora que recibe el primer pase (desde la esquina) puede devolvérselo directamente a esa jugadora para iniciar el 2c2.
- Si el entrenador hace una señal sobre la recepción de la tercera jugadora, ésta tiene que devolver el balón obligatoriamente.
- Limitar el número de botes por jugador.
- Limitar el número TOTAL de botes para la pareja atacante.
- Limitar el tiempo de acción.
- Limitar el número de pases (verticalidad).
- Jugar con un único lanzamiento a canasta en cada acción.
- Las jugadoras atacantes pueden utilizar a la compañera que no participa en el 2c2 como apoyo (pasar y jugar sin el balón, bloqueos indirectos…).