Para poner en práctica esta competitiva dinámica de persecución por equipos (un clásico “pilla-pilla” con ciertos matices y normas), dividimos a todos nuestros jugadores en dos grupos que se colocarán, separados, dentro de cada línea de tres puntos.
El primer jugador de uno de los dos equipos inicia la competición cruzando la línea de medio campo e intentando regresar a la zona donde se encuentran sus compañeros sin ser pillado por el rival (gráfico 1).
En ese momento se libera el siguiente jugador de su equipo y el perseguidor se convierte en perseguido (gráfico 2). Cuando cualquier jugador pilla a un integrante del otro equipo, se libera el siguiente jugador que tratará de equilibrar la balanza.
Objetivos / Contenidos
- Velocidad de reacción frente a los múltiples estímulos.
- Potenciar las fintas (cuerpo, hombros, ojos) y la capacidad de engañar al rival.
- Velocidad, aceleración, cambios de dirección y de ritmo, etc.
- Calentamiento dinámico y competitivo.
Normas
- Cuando un jugador consigue pillar a uno de los rivales, su equipo gana un punto.
- Si se atrapa a un jugador rival, automáticamente se libera el siguiente integrante de ese equipo. El perseguidor se convierte en perseguido y debe volver a su “zona segura” (dentro de la línea de tres puntos).
- Antes de poder regresar a la “zona segura”, es obligatorio que cada jugador cruce la línea de medio campo.
- Cuando se entra dentro de la línea de tres puntos también se libera al siguiente compañero.
Variantes
- Cada jugador debe botar un balón.
- Botar exclusivamente con mano débil.
- Ajustar las distancias entre los equipos (empezar por detrás de la línea de tiros libres).