1c1 (+1) “crear una superioridad”
- Desbordar (y evitar la recuperación rival)
- Agilizar la toma de decisiones a toda la pista
- Ralentizar el avance del atacante
- Evitar posibles zonas de trap 🆚 Saltar al 2c1
El entrenador cordobés Eduardo Burgos ha dado a conocer algunas de las propuestas que su paisano José Antonio Ortíz desarrolló con el equipo juvenil femenino del Colegio Maristas de Córdoba durante el último periodo vacacional navideño.
De ejecutarse adecuadamente, esta situación de 1c1 a toda la pista (añadiendo una segunda defensora que parte con desventaja) favorece y mejora la intensidad defensiva.
Tres jugadoras empiezan alineadas en fila tal y como podemos observar en nuestro primer gráfico.
La primera jugadora, con balón, realiza una entrada a canasta para marcar el inicio de cada acción.
La compañera que está justo detrás captura el rebote y se convierte en la atacante del 1c1. La tercera jugadora, por lo tanto, defiende.
La jugadora que ha entrado a canasta se desplaza a toda velocidad para rodear el cono situado en la esquina inferior y crear la superioridad defensiva (1c2).
Gráfico 3
Objetivos / Contenidos
Ataque
- Encontrar y utilizar la trayectoria más corta hacia el aro.
- Uso eficiente del bote.
- Verticalidad.
- “Atacar al defensor”:
- Intencionalidad → Desbordar para que las rivales no puedan crear una situación de 1c2.
- No realizar desplazamientos en zigzag.
- Sacar a la defensora del eje aro-balón.
- Cerrar el espacio (sellar) para evitar la recuperación de la rival.
- Rápida toma de decisión.
- Evitar posibles zonas de trap.
- Finalizaciones en carrera (si se dispone de ventaja espaciotemporal).
Defensa
- Mantener el cuerpo situado entre el balón y la canasta que se protege.
- No rehuir el contacto.
- Corregir la posición cuando sea necesario (siempre pecho con pecho).
- Ralentizar el avance de la atacante (olvidarse en primera instancia del robo debido al alto riesgo de cometer falta o ser superados).
- Dirigir hacia la banda.
- Comunicación (con la segunda defensora para crear adecuadamente la superioridad).
- Saltar al 2c1:
- Posición del cuerpo.
- No hacer falta (evitar utilizar las manos).
- Cerrar el fondo y el medio.
- Impedir finalizaciones cómodas.
- Encadenar esfuerzos.
Variantes
- Cambiar la ubicación del cono (por ejemplo, debajo de la canasta o en la misma esquina que se juega el 1c1).
- Limitar el número de botes.
- Limitar el tiempo de acción.
- Las dos jugadoras que empiezan detrás de la compañera que entra a canasta tienen que pelear por el rebote para establecer los roles de ataque y de defensa.
- Permitir a la jugadora atacante cargar su propio rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta.
- Enlazar dos acciones consecutivas:
- Del 1c2 al 2c1 (intercambio de roles).
- Si la atacante anota, repite.
- Si la defensora del 1c1 no consigue detener el avance de la atacante para que la otra jugadora recupere antes de cruzar la línea de medio campo, jugamos un 2c1 (superioridad numérica ofensiva).
- Competición por parejas o por equipos (sumando los puntos al final).