4c3 “fly”
Superioridad numérica ofensiva que demanda un esfuerzo extra en el closeout, la comunicación defensiva, las rotaciones, la línea de pase, la ocupación de los espacios (triángulo defensivo) y presionar el balón.
Orientar al atacante
“Shell drill”
Aprovechando el planteamiento original de lo que habitualmente conocemos como “shell drill”, el entrenador catalán Boris Balibrea construye esta situación de 4c4 orientada a reforzar y potenciar los principios básicos de su defensa colectiva. Esta versión destaca por el uso del reloj de posesión: entre los segundos 24 y 14, los jugadores atacantes solo pueden […]
1c1 “cruzar las puertas”
En este nuevo ejercicio, como su propio título sugiere, planteamos una exigente situación de 1c1 a toda la pista en la que el jugador atacante debe cruzar a través de dos “puertas” antes de realizar un lanzamiento a canasta. El defensor, como es lógico, debe impedirlo (recuperar el balón, forzar una pérdida, agotar la posesión […]
Pasarse el balón + 1c2 (con incertidumbre)
Tal como indica nuestro gráfico destacado, tres jugadores empiezan pasándose el balón. Aunque lo más adecuado es fijar de antemano una dirección para los pases, también podemos permitir que se produzcan de forma aleatoria y, así, aumentar la incertidumbre dentro del propio ejercicio. A la señal del entrenador (velocidad de reacción ante un estímulo auditivo), […]
1c1 (+1) “crear una superioridad”
El entrenador cordobés Eduardo Burgos ha dado a conocer algunas de las propuestas que su paisano José Antonio Ortíz desarrolló con el equipo juvenil femenino del Colegio Maristas de Córdoba durante el último periodo vacacional navideño. Si se ejecuta correctamente, esta situación de 1c1 a toda la pista (añadiendo una segunda defensora que parte con […]
1c2 “agobiar y llevar al trap”
El entrenador cordobés Eduardo Burgos apuntaba recientemente en su blog personal la importancia de incorporar durante nuestras sesiones de entrenamiento diversas situaciones de superioridad numérica defensiva. El objetivo es claro: preparar a los jugadores para afrontar dichas situaciones cuando se presenten en los partidos. El jugador atacante comienza su desplazamiento botando rápidamente hasta alcanzar la […]
1c2 “ragnarök”
En base a la disposición inicial de nuestro gráfico destacado y tomando como referencia una superioridad numérica defensiva en formato de 1c2 (en carrera y con incertidumbre), vamos a estructurar una competición entre tres jugadores. El defensor avanza botando hasta aproximadamente la línea de tiros libres y pasa su balón a cualquiera de los otros […]
3c3 “Houston”
El entrenador estadounidense John Carrier nos ha ofrecido uno de sus modelos favoritos de SSG (“small-sided games”) que, además de su 3c3 principal, nos permite introducir conceptos como la salida de presión en inferioridad numérica, los saltos al 2c1 en defensa, el cambio de mentalidad necesario al pasar de una inferioridad a una superioridad (y […]
🙅🏻♂️🎨 “No paint”
Este nuevo ejercicio, planteado originalmente por el entrenador estadounidense Dennis Gates con sus pupilos de la Universidad de Missouri, se presenta como una estupenda herramienta para que nuestros jugadores interioricen la importancia de mantener el balón (y también a los jugadores sin balón) lejos de la pintura. Para ello, además de cubrir adecuadamente los diferentes […]
2c2 “Miquel Nolis”
Dentro de la batería de ejercicios propuestos por el entrenador Joan Plaza (Joventut de Badalona, Real Madrid, Cajasol de Sevilla, Unicaja de Málaga) para mejorar la defensa de equipo, resulta especialmente llamativa esta situación de juego reducido en 2c2 que toma prestado su título del reputado coach catalán Miquel Nolis y que podéis encontrar al […]
1c2 “desde la recepción”
El entrenador turco Ziya Hepbir nos ofrece este nuevo e interesante modelo de SSG (“small-sided game”). Tal y como indica su propio título, cada superioridad numérica defensiva en forma de 1c2 –con cierta reducción de espacios añadida– se inicia a partir de la recepción del balón. El primer defensor entrega el balón a su compañero […]