4c4 “fuerte presión defensiva”
- Saltar al 2c1 (posición del cuerpo, sin manos...)
- “Doble trabajo” de los jugadores no implicados
- Comunicación defensiva
- Proteger el balón
- Manejar el trap → Encontrar el pase liberado
Mediante este ejercicio planteado originalmente por el entrenador estadounidense Will Rey podemos trabajar, en ataque, cómo ser capaces de manejar una fuerte presión defensiva que intente establecer traps de manera constante.
Por otro lado, se trata de una propuesta realmente útil para desarrollar esos 2c1 en defensa y que, así, el resto de jugadores estén en “doble trabajo”.
Los cuatro defensores, uno de ellos con balón, empiezan situados en el centro del cuadrado formado por los atacantes.
A la señal del entrenador, el defensor que tenga el balón se lo entrega a cualquiera de los atacantes para, acto seguido, tratar de establecer el 2c1 en defensa junto al compañero que corresponda.
Los otros dos defensores, por lo tanto, tienen que ocupar espacios adecuadamente para intentar anticiparse a cualquier pase y robar el balón.
El objetivo del equipo atacante es completar el mayor número de pases respetando las normas que establecemos más abajo.
Cuando los defensores se hacen con el balón, ambos equipos se intercambian roles.
Objetivos / Contenidos
Defensa
- Percepción (y tomar decisiones):
- ¿Qué jugador atacante recibe el balón?
- ¿Debo saltar al trap o quedarme en “doble trabajo”?
- ¿Qué espacios ocupan el resto de mis compañeros?
- Comunicación.
- Saltar al 2c1:
- Posición del cuerpo.
- No hacer falta (evitar utilizar las manos).
- Cerrar el fondo y el medio.
- Optimizar la ocupación de espacios al estar en “doble trabajo”.
- Anticipación en la línea de pase.
- Encadenar esfuerzos.
Ataque
- Velocidad de reacción ofensiva (ante el pase del defensor).
- Proteger el balón.
- Mejorar la ejecución y recepción del pase frente a una defensa agresiva que salta al 2c1.
- Leer e interpretar la respuesta defensiva.
- Trabajo previo a la recepción (ofrecer soluciones).
Normas
- Prohibido botar.
- Los atacantes sin balón pueden moverse lateralmente (uno o dos pasos) para facilitar las recepciones.
- Si cualquier defensor desvía un pase (deflection), la cuenta se reinicia.
- Establecer un tiempo máximo para cada oleada.
Variantes
- Ampliar o reducir el espacio disponible.
- Permitir a cada jugador utilizar un bote cada vez que se recibe el balón (mejorar el ángulo de pase).
- Solo se puede robar el balón interceptando pases (sin quitárselo de las manos a ningún jugador).
- No se puede devolver el pase al mismo jugador del que se recibe.
- Si cualquier defensor toca el balón (tanto en línea de pase como cuando un atacante lo tiene agarrado), ambos equipos se intercambian roles.
- A la señal del entrenador (velocidad de reacción ante un estímulo auditivo o visual), los atacantes tratan de anotar en cualquiera de las dos canastas.