Skip to content Skip to footer

3c3 + 3c3 en ambos lados de la pista

A partir de algunos elementos y conceptos del 3x3x3 constante más clásico y otros del 3×3 con balance, creamos un doble 3×3 que se jugará en ambos lados de la cancha simultáneamente. Para ello, necesitaremos un mínimo de doce jugadores (si, por ejemplo, tuviéramos quince, un trío descansaría en cada oleada).

PUBLICIDAD

Dividimos a los doce jugadores disponibles en cuatro tríos, según observamos en el gráfico 1. A partir de ahí, el desarrollo del ejercicio es muy sencillo: dos tríos compiten en una media cancha, mientras que en el otro lado juegan los otros dos equipos. Por norma, cada 3×3 acaba en canasta, recuperación o rebote defensivo.

Dependiendo del nivel y desarrollo de los jugadores, así como de lo que el entrenador considere oportuno en función del momento de la temporada y la situación, podemos trabajar cualquier tipo de concepto ofensivo y defensivo que se nos ocurra.

Gráfico 1
Gráfico 2

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Situación de tres contra tres a media pista, ideal para aplicar todas las normas de cada equipo.
  • Economizar el bote.
  • Lectura de ventajas y espacios a partir de conceptos colectivos básicos.

Defensa

  • Defensa sobre el hombre de balón a máxima intensidad, dado que limitaremos el número de botes o el tiempo.
  • Lectura de mismatches.
  • Acoplar las normas que se quiera, dependiendo del equipo y lo que se esté trabajando en ese determinado momento: líneas de pase, dificultar al máximo el 1×1, defensa de los bloqueos indirectos o del pick ‘n’ roll…

Normas

  • Competición por tríos → Cada canasta vale un punto.
  • Acabamos siempre en canasta, recuperación o rebote de la defensa.
  • Si el ataque anota, la defensa repite y el trío que ha metido canasta vuelve a atacar hacia la otra media cancha (ejemplo en el gráfico 2).
  • Para hacerlo más dinámico y evitar que en una media cancha se pueda acabar mucho más tarde, limitamos cada 3×3 a un máximo de ocho o diez segundos.
  • Si hay canasta, el equipo que vuelve a atacar debe sacar de fondo y cruzar la línea de medio campo sin botar → Situación idónea para trabajar la presión a toda la pista.
  • Si la defensa roba el balón antes de que el ataque cruce el medio campo se intercambian roles.

Variantes

  • Haya canasta o no, rotamos de atacar a defender y, después, a atacar en la otra media cancha. No se repite ataque.
  • Puntos en defensa → Robos en línea de pase, consumir posesiones, deflections, presión ejecutada correctamente, etc.
  • Permitir el rebote ofensivo o tan sólo un único tiro.
  • Limitar el número de botes para favorecer el juego sin balón.
  • Jugar sin bote.

🏀🧬
Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.