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3c3 + 3c3 en ambos lados de la pista

3c3 + 3c3 en ambos lados de la pista

  • Tres contra tres constante a media pista
  • Competición por tríos
  • Tarea ideal para aplicar todas nuestras normas y conceptos tanto en ataque como en defensa

A partir de algunos elementos y conceptos del 3x3x3 constante más clásico y otros del 3×3 con balance, creamos un doble 3×3 que se jugará en ambos lados de la cancha simultáneamente. Para ello, necesitaremos un mínimo de doce jugadores (si, por ejemplo, tuviéramos quince, un trío descansaría en cada oleada).

Dividimos a los doce jugadores disponibles en cuatro tríos, según observamos en el gráfico 1. A partir de ahí, el desarrollo del ejercicio es muy sencillo: dos tríos compiten en una media cancha, mientras que en el otro lado juegan los otros dos equipos. Por norma, cada 3×3 acaba en canasta, recuperación o rebote defensivo.

Dependiendo del nivel y desarrollo de los jugadores, así como de lo que el entrenador considere oportuno en función del momento de la temporada y la situación, podemos trabajar cualquier tipo de concepto ofensivo y defensivo que se nos ocurra.

Recomendación Personalizada

Gráfico 1
Gráfico 2

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Situación de tres contra tres a media pista, ideal para aplicar todas las normas de cada equipo.
  • Economizar el bote.
  • Lectura de ventajas y espacios a partir de conceptos colectivos básicos.

Defensa

  • Defensa sobre el hombre de balón a máxima intensidad, dado que limitaremos el número de botes o el tiempo.
  • Lectura de mismatches.
  • Acoplar las normas que se quiera, dependiendo del equipo y lo que se esté trabajando en ese determinado momento: líneas de pase, dificultar al máximo el 1×1, defensa de los bloqueos indirectos o del pick ‘n’ roll…

Normas

  • Competición por tríos → Cada canasta vale un punto.
  • Acabamos siempre en canasta, recuperación o rebote de la defensa.
  • Si el ataque anota, la defensa repite y el trío que ha metido canasta vuelve a atacar hacia la otra media cancha (ejemplo en el gráfico 2).
  • Para hacerlo más dinámico y evitar que en una media cancha se pueda acabar mucho más tarde, limitamos cada 3×3 a un máximo de ocho o diez segundos.
  • Si hay canasta, el equipo que vuelve a atacar debe sacar de fondo y cruzar la línea de medio campo sin botar → Situación idónea para trabajar la presión a toda la pista.
  • Si la defensa roba el balón antes de que el ataque cruce el medio campo se intercambian roles.

Variantes

  • Haya canasta o no, rotamos de atacar a defender y, después, a atacar en la otra media cancha. No se repite ataque.
  • Puntos en defensa → Robos en línea de pase, consumir posesiones, deflections, presión ejecutada correctamente, etc.
  • Permitir el rebote ofensivo o tan sólo un único tiro.
  • Limitar el número de botes para favorecer el juego sin balón.
  • Jugar sin bote.