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Minibasket

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Minibasket

Aquí recopilamos toda clase de propuestas que consideramos especialmente adecuadas para equipos de minibasket (tanto de la categoría benjamín como de la alevín).

Por supuesto, eso no implica ningún tipo de exclusividad; buena parte de estos ejercicios y tareas pueden utilizarse en categorías superiores adaptando el nivel de exigencia y dificultad. Asimismo, en todas nuestras categorías existen otros ejercicios que son igualmente válidos para minibasket.

Minibasket Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
1c1 “con dos balones”
Una manera bastante sencilla y eficaz de estimular, mejorar y potenciar el juego sin balón consiste en limitar al máximo el número de botes dentro de cualquier situación de 1c1, pero permitiendo utilizar al jugador atacante dos “comodines”. Además, el entrenador Alex Samara alimenta su propuesta introduciendo el elemento diferenciador clave que mencionamos en el…
Minibasket Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
1c1 “utilizar (o no) el apoyo”
El apoyo, conforme expone nuestro primer gráfico, marca el inicio de cada acción botando hacia cualquier posición sobre la línea de tres puntos (o hacia la que el entrenador haya establecido previamente). Acto seguido, entrega el balón al jugador atacante. Mientras el atacante se desplaza botando OBLIGATORIAMENTE hacia esa misma posición, el apoyo libera el…
Minibasket Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
“Crear e interpretar mi 1c1”
Lluís Lozano, entrenador vinculado al Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto, plantea esta situación de 1c1 en la que el atacante, sin balón, se desplaza para dejar el cono/chino que tiene en las manos por debajo de la línea de tiros libres y, acto seguido, salir a recibir el pase del tercer jugador…
Minibasket Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
1c1 “desde el agarre del balón”
Durante los “mini campamentos” supervisados por el entrenador estadounidense Shane Hennen en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur), una gran cantidad de jugadores y jugadoras completaron intensas sesiones de trabajo orientadas a mejorar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución a través de múltiples ejercicios como, por ejemplo, este. El atacante y…
Calentamiento Minibasket Pase
Juego del “Torello”
El entrenador italiano Claudio Brambilla ha añadido a la fantástica colección de ejercicios dentro de su propio blog personal esta peculiar estructura competitiva entre varios equipos que su compatriota Marco Tamantini utiliza para enseñar a los más pequeñajos dos conceptos sumamente importantes y elementales: Después de pasar el balón a un compañero tengo que moverme…
Calentamiento Minibasket
💣 “¡Bomba!”
La entrenadora australiana Morgan Treloar ha compartido un nuevo juego de persecución que funciona especialmente bien en instalaciones y espacios (un patio con dos o más canchas contiguas, por ejemplo) donde podamos utilizar múltiples canastas simultáneamente. Todas las jugadoras empiezan situadas sobre el círculo de medio campo y, en la medida de lo posible, intercalándose…
Calentamiento Minibasket Tiro
3c2 tiro dentro o fuera de la pintura
El entrenador italiano Christian Narciso construye esta divertida competición por equipos con el objetivo de estimular el tiro exterior en minibasket a partir de una superioridad numérica ofensiva que, además, introduce una ligera toma de decisiones (afectando directamente a la puntuación de la propia competición). Los tiradores, todos con balón, pueden anotar dentro o fuera…
Calentamiento Minibasket
Pillar botando (en espacio reducido)
Utilizar al principio de nuestros entrenamientos un juego tan tradicional como el “pilla-pilla” puede llegar a resultar contraproducente si no introducimos periódicamente variantes que nos alejen de la monotonía y el aburrimiento. El entrenador Sergio Lara, por ejemplo, establece dos normas básicas para enriquecer el desarrollo de este modelo: Todos los cambios de dirección deben…
Calentamiento Minibasket
“Proteger la cola”
En esta nueva y refrescante dinámica de grupo que ha compartido el entrenador gaditano Gabo Loaiza Pérez, empezamos dividiendo a todas nuestras jugadoras en varios grupos (de manera aleatoria o en función de cualquier criterio relevante establecido por cada entrenador). Dentro de cada grupo, una jugadora se pone la “cola” (utilizando, por ejemplo, un peto…
Minibasket Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
1c1 “atacar la puerta”
De forma similar a la propuesta “el ratón y el gato” planteada por Gerard Hillier, hoy queremos dar a conocer una de las muchas y estupendas tareas que desde el Programa de Detección y Perfeccionamiento (PDP) de la Federación Catalana de Baloncesto impulsan el desarrollo del jugador y activan de manera excelente los mecanismos de…
2c2 Juego Colectivo Minibasket
2c2 “crear y utilizar una ventaja”
El entrenador australiano Gerard Hillier nos presenta otra fórmula de juego reducido (esta vez en forma de 2c2) que utiliza habitualmente en las sesiones de entrenamiento con los jugadores de The Wyndham Basketball Association. El defensor del atacante con balón adelanta uno de sus dos pies para indicar la trayectoria que debe seguir su rival…
Calentamiento Minibasket
Pillar botando (con intercambio de roles)
El entrenador Sergio Lara (docente en la Universidad Leeds Beckett y en el International Council for Coaching Excellence) nos proporciona otra fabulosa e interesante variante del clásico “pilla-pilla” (adaptada como es debido a nuestro deporte). Cuatro jugadores (numerados del 1 al 4) comparten en todo momento el espacio delimitado por los conos. El jugador con…
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