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5c3 “dominar el caos”

  • Dinámica competitiva (por equipos)
  • Tiro exterior (tras recepción)
  • Leer e interpretar la respuesta defensiva
  • Mejorar y agilizar la toma de decisiones
  • El pase (extra) como conector de ventajas
  • Comunicación (ofensiva y defensiva)
  • Oposición defensiva → Llegar a contestar el tiro rival

El entrenador australiano Gerard Hillier ha compartido el que es, según sus propias palabras, su ejercicio de tiro por equipos favorito. Combina e incentiva la toma de decisiones, la comunicación (en ataque y en defensa), la utilización y la lectura del pase extra, etc.

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Las cinco jugadoras atacantes, distribuidas libremente sobre la línea de tres puntos, no pueden botar ni cortar hacia la canasta, pero sí pueden pasar, pivotar y ocupar nueva una posición (relocate) después de rebotear.

Las tres defensoras, por su parte, deben ingeniárselas para molestar, dificultar y contestar los lanzamientos de sus rivales.

Cada equipo dispone de dos minutos para acumular la mayor cantidad de puntos posible (cada lanzamiento anotado vale 1 punto).

A pesar de que Hillier nos plantea utilizar tres balones simultáneamente (para aumentar la cantidad de tiros, así como la incertidumbre y el propio “caos” dentro del ejercicio), también podemos optar por un formato reducido con menos balones o a partir de una superioridad en forma de 3c2.

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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