El entrenador cordobés Eduardo Burgos nos propone una rueda lateral de finalizaciones que culmina con una entrada a canasta o con un tiro exterior. Este formato es muy flexible y lo podemos utilizar al principio de cualquier sesión de entrenamiento o, incluso, en un calentamiento prepartido. Primero, dividimos a todos nuestros jugadores en tres filas […]
Esta sencilla rueda de pases y finalizaciones sin oposición, diseñada originalmente por el entrenador madrileño Chus Mateo, es una excelente tarea de activación que podemos integrar fácilmente en el calentamiento de cualquier sesión. El jugador con balón, ubicado en la línea de fondo, envía un primer pase al compañero más cercano y se desplaza a […]
Trabajo adaptado con escalera de coordinación para introducir y enseñar movimientos específicos, garantizado así su aplicación y su transferencia al juego real.
Conjunto de tareas para mejorar el control motor trabajando las zancadas, los apoyos en las finalizaciones y la coordinación manos-pies.
Sobre la base de un “pilla-pilla” más o menos clásico, el entrenador italiano Claudio Brambilla construye este magnífico juego de persecución. En este ejercicio, nuestros niños y niñas deberán mejorar su bote y su manejo de balón, finalizaciones (entrada a canasta y lanzamiento exterior), etc. Antes de comenzar, dividimos a todos los jugadores en dos […]
Mejora tu pase desde el bote con esta llamativa tarea de tecnificación en la que, además, recreamos situaciones tácticas sencillas.
Tecnificación reaccionando ante los estímulos de los compañeros. Bote de retroceso, balón “vivo”, atacar el espacio libre y finalización.
Divertida adaptación del clásico juego conocido popularmente como “tres en raya” (“tic-tac-toe” en Estados Unidos). Se trata de una tarea ideal para comenzar los entrenamientos a través de un calentamiento ameno, enérgico y, además, competitivo. De igual modo, nuestros jugadores deberán, por un lado, integrar la repetición de diferentes gestos técnicos (a elección de cada […]
Tarea adecuada para jugadores/as de minibasket. Mejora el bote con dos balones, los cambios de ritmo, finalizaciones con una única mano, etc.
Debido a la alta popularidad de un primer vídeo publicado meses atrás, el entrenador estadounidense Mark Cascio ha querido ir un paso más allá compartiendo lo que podríamos considerar como la progresión metodológica natural del ejercicio (planteado durante su etapa en el Catholic High School de Baton Rouge, Luisiana). Tal y como explica el propio […]
Esta sencilla y divertida tarea diseñada por BasketIP (el proyecto de los jugadores Aleix y David) nos permite mejorar el bote (en estático, en desplazamiento, diferentes cambios de mano, etc.), la velocidad de reacción y la toma de decisiones. Uno de los dos jugadores empieza realizando diferentes ejercicios de bote y manejo de balón en […]
Hoy es un buen día para desempolvar aquel “pensadero” que introdujimos por primera vez hace ya bastante tiempo mediante un ejercicio para la iniciación al contraataque y que, además, volvimos a recuperar para nuestro 4c4 “liberar al prisionero”. Los objetivos de esta competición de tiro creada por el entrenador italiano Claudio Brambilla son el control […]
