Dando una pequeña vuelta de tuerca al planteamiento inicial del 3c3 clásico de toda la vida podemos lograr un desarrollo mucho más dinámico y, de paso, asemejarlo a una posible situación de partido en la que el equipo atacante llega jugando en transición. Los tres atacantes, uno de ellos con balón, empiezan situados sobre la […]
El entrenador Alex Sarama nos presenta otro de los fantásticos ejercicios que ha utilizado recientemente con su grupo de trabajo en el Pallacanestro College Basketball de Borgomanero (una pequeña localidad en la provincia de Novara, región de Piamonte, Italia). En base a la disposición inicial de nuestro gráfico destacado, el defensor del atacante con balón […]
El entrenador estadounidense Matt Pugh, especializado en el desarrollo de habilidades individuales dentro del archiconocido y reputado programa Pure Sweat Basketball, construye esta situación de juego reducido a partir de una recuperación defensiva larga (prácticamente de esquina a esquina) sobre la inversión del balón. El primer defensor realiza un closeout inicial sobre el atacante con […]
Si bien es cierto que las superioridades numéricas ofensivas están intrínsecamente relacionadas con lo que habitualmente llamamos “contraataque y juego en transición”, en este peculiar formato los tres jugadores atacan de forma ininterrumpida varias acciones seguidas durante un periodo de tiempo previamente establecido. Los jugadores atacantes disponen de 7 segundos para encontrar un lanzamiento óptimo […]
Esta nueva situación de 1c1, expuesta en su momento por el entrenador estadounidense Shane Hennen, funciona estupendamente bien para complementar otras tareas de tipología similar (como, por ejemplo, nuestro reciente 1c1 “back to the bucket”). En este caso, la jugadora atacante empieza con el balón agarrado y de espaldas a la canasta (y a su […]
Durante los “mini campamentos” supervisados por el entrenador estadounidense Shane Hennen en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur), una gran cantidad de jugadores y jugadoras completaron intensas sesiones de trabajo orientadas a mejorar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución a través de múltiples ejercicios como, por ejemplo, este. El atacante y […]
Esta sencilla tarea diseñada por el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto nos permite trabajar la toma de decisiones dentro de una flexible situación de 1c1 en movimiento y estructurada a partir de la recepción del balón. Dado su planteamiento, además, incorporamos otros conceptos importantes para el desarrollo integral de nuestras jugadoras: incertidumbre, […]
El defensor, situado inicialmente sobre el semicírculo de no carga, se activa cuando el atacante se da la vuelta y comienza su bote de retirada hacia la línea de tres puntos. A la vez que el atacante entrega su balón al tercer jugador, el defensor tiene que pisar la línea de tres puntos (por encima […]
Dinámica ágil y fácil de integrar en nuestros entrenamientos para trabajar y potenciar el 1c1 de forma constante, desde posiciones exteriores (adaptable a las necesidades de cada entrenador) y a partir de una disposición inicial en línea o “flecha”. Para empezar, ubicamos a nuestros dos primeros atacantes (sin balón) en las posiciones desde las que […]
Tal y como podemos observar en nuestro gráfico destacado, los tres atacantes empiezan situados (aproximadamente) sobre la línea de tres puntos; los defensores, por su parte, tienen que cubrir adecuadamente todas las líneas pero sin tocar el balón. Los atacantes comienzan pasándose el balón hasta que el entrenador haga una señal visual (levantar un brazo, […]
Diseccionamos y analizamos esta doble tarea diseñada por el entrenador turco Ziya Hepbir para trabajar y desarrollar la capacidad de pasar desde el bote dentro de una situación de juego reducido en formato de 2c2 que, además, otorga una importante ventaja espaciotemporal a la pareja atacante. Un defensor comienza protegiendo el aro. Los otros tres […]
