Aprovechando el planteamiento original de lo que habitualmente conocemos como “shell drill”, el entrenador catalán Boris Balibrea construye esta situación de 4c4 orientada a reforzar y potenciar los principios básicos de su defensa colectiva.
Esta versión destaca por el uso del reloj de posesión: entre los segundos 24 y 14, los jugadores atacantes solo pueden pasar y moverse sin el balón. A partir del segundo 14, juego real.
Los defensores, por su parte, deben moverse y ocupar los diferentes espacios en el lado fuerte y en el lado débil atendiendo a su propia posición en el campo, pero también a la de sus compañeros y a la de los rivales.
Si los atacantes anotan o consiguen un rebote ofensivo, se produce el intercambio habitual de roles entre los dos equipos.
En ese sentido, con el objetivo de retroalimentar adecuadamente la rotación dentro del ejercicio, Balibrea establece un sistema de puntuación dedicado exclusivamente a la parcela defensiva:
➕ 1️⃣ 🟰 Rebote, deflection, comunicación (a criterio de cada entrenador).
➕ 2️⃣ 🟰 Robo directo, consumir la posesión del equipo rival.
Por último, adjuntamos varias conclusiones y reflexiones expuestas por el propio Boris Balibrea que son fácilmente extrapolables a otras tareas de naturaleza similar:
🔒 Puntuar en DEFENSA implica QUERER defender.
💯 Usar el marcador y la competición en beneficio del ejercicio.
🔄 Encadenar buenas acciones defensivas permite seguir defendiendo.
🏆 La única forma de GANAR en este ejercicio es DEFENDIENDO.
Objetivos / Contenidos
Defensa
- Saltos a balón.
- Rotaciones.
- Disociar trabajo en el lado fuerte respecto al lado débil.
- Último defensor.
- Obstaculizar la línea de pase.
- Closeout.
- Fintar y volver.
- Comunicación.
- Esfuerzos consecutivos.
- Establecer marcajes.
- Capturar el rebote para completar la defensa.
Ataque
- Cuidar la ejecución y recepción del pase (aspecto técnico).
- Utilización del skip pass.
- Respetar y optimizar la ocupación de espacios (spacing).
- Sincronización en los movimientos (timing).
- Mejorar la circulación del balón.
- Encontrar al compañero liberado.
- Castigar la recuperación defensiva (con y sin balón) para crear una ventaja:
- Cortar, buscar la espalda (puerta atrás).
- 1c1 → Atacar el closeout.
- Rápida toma de decisión.
- Resolver conectando ventajas.
Variantes
- Aumentar o disminuir el espacio disponible.
- Limitar el número de botes por jugador.
- Limitar el número TOTAL de botes para el equipo atacante.
- Limitar el tiempo de acción.
- Limitar el número de pases.
- ¿Cómo se activa el 4c4 real?
- A la señal del entrenador.
- Cuando uno de los atacantes corta hacia la canasta.
- Cuando el jugador con balón decide atacar (1c1).
- Construir diferentes situaciones de juego colectivo (superioridades numéricas ofensivas (4c3, 5c4) o, incluso, 5c5).