Košarkarska Zveza Slovenije
Ante la llegada de las semifinales de la Basketligan (la principal liga de baloncesto profesional de Suecia), el preparador físico argentino Matías Suhurt planteó a los jugadores del Umeå BSKT una dinámica de grupo muy enérgica y sumamente divertida.
🔥🤝 En esta competición adaptada a la siempre excitante modalidad de relevos, cada equipo tiene una…
Jay Lomer
Con esta interesante propuesta del Club de Bàsquet Oliva, nuestros jugadores pueden mejorar su manejo y control del balón. Es una tarea sencilla, fácil de entender y de ejecutar, pero muy efectiva para optimizar el dominio del balón, la coordinación, la percepción y, entre otros aspectos, la velocidad de reacción.
En el círculo, dos jugadores…
Imagina que, al enfrentarte a cualquier rival en la cancha, necesitas desbordarlo con un cambio de dirección explosivo, crear distancia de separación o ganar ventaja desde la posición de poste bajo. En defensa, es crucial reaccionar rápidamente ante las fintas del oponente y anticiparte a sus movimientos. En ambos escenarios, un buen juego de pies…
El reconocido fisioterapeuta, preparador físico y entrenador neerlandés Leon Braunstahl ha diseñado esta divertida y exigente tarea que pondrá a prueba las habilidades de nuestros jugadores en varios aspectos clave: juego de pies, velocidad de reacción, coordinación, capacidad para sincronizar movimientos con respecto a otros compañeros, etc.
El funcionamiento de este juego es muy sencillo:…
Esta tarea del entrenador italiano Francesco Nanni facilita, sobre todo en etapas iniciales, que los jugadores descubran por sí mismos y progresivamente diferentes maneras de finalizar cerca del aro, contribuyendo de igual manera a mejorar su coordinación, su equilibrio y su creatividad motriz.
Básicamente, otorgamos al jugador con balón libertad de movimientos previo a finalizar…
El entrenador valenciano Ferran Pizcueta nos deleita con esta creativa y divertida versión '3.0' del juego “piedra, papel o tijeras” que podemos utilizar fácilmente dentro del calentamiento de cualquier sesión de entrenamiento (y con grupos de todos los niveles, edades y categorías).
Su funcionamiento es bastante sencillo:
🪨 ➡️ 🦶🏻🦶🏻 (pies juntos).
📃 ➡️…
El coach italiano Francesco Nanni ha adaptado esta fantástica tarea de activación (quizás más orientada a las categorías de minibasket) diseñada originalmente por el estadounidense Nathanael Littauer (entrenador de fuerza y acondicionamiento físico).
Tal y como explica Littauer, no podemos desarrollar la agilidad de nuestros jugadores y jugadoras utilizando simplemente las típicas escaleras de coordinación…