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1c0 (+1) “finalizar con la mano lejana”

  • Leer e interpretar la recuperación defensiva
  • Mejorar y agilizar la toma de decisiones
  • Verticalidad (optimizando el uso del bote)
  • Diferentes lecturas ofensivas en penetración

Mediante esta tarea diseñada por el entrenador Joan Cortés (figura clave en el área de formación de la Federación Catalana de Baloncesto) podemos reforzar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución en lo que a finalizaciones con la mano lejana respecto al defensor se refiere.

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Para ello, configuramos una situación de 1c0 en la que un único defensor tiene que recuperar (+1) a pesar de la desventaja inicial.

El atacante se desplaza botando a toda velocidad para rodear un cono cualquiera a su elección y, acto seguido, finaliza con una entrada a canasta.

El defensor, por su parte, rodea igualmente cualquiera de los conos e intenta recuperar para dificultar al máximo la finalización de su rival.

Gráfico 1
Gráfico 2

Objetivos / Contenidos

  • Bote de velocidad (para llegar hasta cualquiera de los conos rápidamente).
  • Escanear la llegada del defensor:
    • ¿Se produce desde el mismo lado o desde el contrario?
    • ¿Cuánta ventaja tengo?
    • ¿Se ha llegado a colocar en mi camino hacia el aro?
  • Verticalidad.
  • Mejorar y agilizar la toma de decisiones.
  • Finalizar utilizando la mano lejana respecto al defensor.
  • Diferentes lecturas ofensivas en penetración.

Variantes

  • Limitar el número de botes.
  • Limitar el tiempo de acción.
  • Permitir fintas de salida (hasta que el atacante no empieza a botar, el defensor no puede moverse).
  • El defensor marca la salida.
  • El atacante puede entregar el balón al defensor después de rodear el cono (intercambio de roles).
  • Los defensores también tienen que botar un balón.
  • Competición → Cada canasta anotada vale 1 punto.

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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