Aunque muchas de las propuestas que recopilamos en esta categoría también están incluidas en nuestro archivo general de ejercicios, lo cierto es que necesitábamos crear una sección independiente.
Este espacio está diseñado para agrupar diferentes actividades centradas en el desarrollo integral del jugador, donde los fundamentos técnicos se entrelazan con los mecanismos de percepción, decisión y ejecución en contextos y escenarios de juego real.
¡Prepárate para desafiar las habilidades de tus jugadores y llevarlas al siguiente nivel!
Sencilla y divertida tarea (diseñada por el entrenador Adrián Murciano) que podemos introducir fácilmente en el calentamiento de cualquier sesión de entrenamiento (independientemente de la categoría, la edad y el nivel de nuestros jugadores). Además, es un modelo muy interesante para mejorar, entre otros aspectos, el desbloqueo de muñeca, la disociación de extremidades y los […]
Interesante rueda cognitiva diseñada por el entrenador Xabier Sarasola para trabajar la toma de decisiones y el tiro exterior a partir de un mano a mano que, en ciertas categorías, podemos incluso aprovechar como iniciación al bloqueo directo. Disposición inicial en tres filas conforme expone el gráfico 1. Los dos jugadores en la parte superior […]
A partir de un desajuste bastante forzado, el entrenador Alex Sarama plantea esta situación de 1c1 para que nuestros jugadores mejoren tanto la técnica del corte hacia la canasta como la lectura de las diferentes opciones y ventajas que se crean. El defensor se coloca aproximadamente sobre la línea de tres puntos, mirando hacia la […]
Nueva tarea diseñada por Gabe Macias (anteriormente ya desgranamos su 1c1 tras balón dentro-fuera) en la que, esta vez, el objetivo principal es que nuestros jugadores mejoren y desarrollen su capacidad para generar diferentes ángulos a través del bote y el desplazamiento lateral, logrando así una ventaja espacial que permita atacar el aro alejándose del […]
Diseccionamos y analizamos esta doble tarea diseñada por el entrenador turco Ziya Hepbir para trabajar y desarrollar la capacidad de pasar desde el bote dentro de una situación de juego reducido en formato de 2c2 que, además, otorga una importante ventaja espaciotemporal a la pareja atacante. Un defensor comienza protegiendo el aro. Los otros tres […]
A partir de esta situación condicionada de uno contra uno podemos trabajar y desarrollar la lectura ofensiva (y también defensiva) de las salidas de bloqueos indirectos, así como diversas finalizaciones que los jugadores pueden emplear una vez que se genera la ventaja a partir del bloqueo. Para simular los bloqueos indirectos tan sólo necesitaremos colocar […]
Gracias al entrenador australiano Gerard Hillier, hoy incorporamos a nuestra extensa batería de ejercicios aplicados al desarrollo integral del jugador una nueva situación de 1c1 bautizada (muy adecuadamente) como “el ratón y el gato”. Más allá de activar, como siempre, los mecanismos de percepción, decisión y ejecución (elemento común en esta tipología de tareas), se […]
Tarea diseñada por el entrenador estadounidense Gabe Macias para trabajar y desarrollar las diferentes opciones que se presentan a la hora de resolver una posible situación de 1c1 desde la esquina después de jugar un balón dentro-fuera. Para optimizar la mecánica del ejercicio y a partir de la disposición inicial que expone el gráfico 1, […]
Desarrollo simple y directo ideado por el entrenador Joerik Michiels para trabajar el tiro en oposición. Concretamente, se trata de un ejercicio que nos permite simular todas esas situaciones de partido cuando un jugador sale con cierta ventaja tras un corte por línea de fondo, un bloqueo indirecto o, directamente, un movimiento ofensivo táctico específico […]
Dinámica muy interesante, eficaz y divertida (además de competitiva) para desarrollar la capacidad y los mecanismos de percepción, decisión y ejecución (de manera similar a lo que plantea la entrenadora canadiense Allison McNeill aquí). Asimismo, se constituye como una tarea francamente apropiada para trabajar el fundamento individual del pase, tanto su ejecución como su recepción, […]
Tarea específicamente diseñada por el entrenador Mike Shaughnessy para mejorar las diferentes lecturas del closeout y, por lo tanto, trabajar cómo atacar esa recuperación defensiva dentro de una situación condicionada de 1c1 (con ventaja para el atacante). Dicho atacante, ubicado inicialmente en la cabecera conforme expone el gráfico 1, se desplaza hacia la posición que […]
