Aunque muchas de las propuestas que recopilamos en esta categoría también están incluidas en nuestro archivo general de ejercicios, lo cierto es que necesitábamos crear una sección independiente.
Este espacio está diseñado para agrupar diferentes actividades centradas en el desarrollo integral del jugador, donde los fundamentos técnicos se entrelazan con los mecanismos de percepción, decisión y ejecución en contextos y escenarios de juego real.
¡Prepárate para desafiar las habilidades de tus jugadores y llevarlas al siguiente nivel!
Este doble modelo expuesto originalmente por el entrenador australiano Gerard Hillier nos permite introducir algunas opciones más o menos básicas de movimiento sin balón en función de la respuesta defensiva. Como ya hemos destacado en anteriores ocasiones, es sumamente importante reforzar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución (aunque sea de forma limitada) desde las […]
A partir de una variante diseñada originalmente por Diego Ocampo, el entrenador Gabo Loaiza Pérez configura este interesante ejercicio que aglutina elementos de técnica y de táctica individual dentro de lo que podríamos considerar una doble situación de 1c1. El atacante, con balón y situado aproximadamente sobre la línea de tiros libres, tiene que superar […]
De un tiempo a esta parte, el entrenador australiano Gerard Hillier ha ido compartiendo algunas tareas sumamente recomendables para mejorar el juego sin balón (concretamente desde la esquina y en situaciones muy reducidas). Aquí, sin embargo, ofrecemos al jugador atacante varias posibilidades más en función del cono que decida tocar su rival. Para evitar cualquier […]
El entrenador australiano Gerard Hillier nos ofrece esta estupenda progresión metodológica que podemos combinar fácilmente con aquella otra tarea marca de la casa para mejorar y potenciar finalizaciones cerca del aro a partir de una situación con ventaja para el jugador atacante. Hillier aquí aprovecha una situación inicial de 1c1 (y su consecuente 1c2) para, […]
A pesar de que de en los últimos años la toma de decisiones ha adquirido un elevado protagonismo en los entrenamientos de la inmensa mayoría de equipos (independientemente del nivel y de la categoría), lo cierto es que, en muchos casos, ésta queda reducida exclusivamente a la jugadora con balón. Por esa razón, algunas propuestas […]
El entrenador barcelonés Mario Fernández implementó hace varios años esta tarea a modo de calentamiento durante una sesión del conocido Programa de Detección y Perfeccionamiento (PDP) de la Federación Catalana de Baloncesto. Se trata de un 2c0 con estructura de “ida y vuelta” empleando únicamente el espacio que correspondería a la calle central del campo, […]
El atacante y su defensor empiezan enfrentados ocupando, conforme podemos observar en el vídeo adjunto, una posición cualquiera sobre la línea de tres puntos (previamente establecida por el entrenador o a libre elección por parte de los jugadores). Cuando el atacante quiera, agarra el balón e intenta, empleando un único bote, crearse el espacio necesario […]
El defensor, mirando hacia la canasta (no establece contacto visual con su rival), se ubica inicialmente sobre la línea de tres puntos. El atacante, justo detrás de él. Ambos, conforme podemos observar en el vídeo adjunto, sin balón. Cuando el atacante decida, se desplaza hacia un lado u otro para recibir el balón y jugar […]
En base a una progresión de 3c0 donde se encadenan tres penetraciones seguidas (cada jugador ocupa el espacio liberado por el compañero al que se dobla el balón), el entrenador Mike Shaughnessy construye una situación de 1c2. Los roles definitivos de ataque y de defensa se establecen, conforme expone nuestro gráfico 4, sobre el tercer […]
El entrenador Adrián Murciano dio a conocer hace algunos años este pequeño juego que podemos utilizar durante el calentamiento de cualquier sesión y que, según él mismo explicó en su momento, adapta el planteamiento original de Ramón Reigada. Dos jugadores botan ininterrumpidamente su balón al mismo tiempo que lanzan una pelota de tenis contra el […]
El entrenador Alex Sarama, tal y como él mismo ha explicado, recoge el planteamiento original de la madrileña Cristina Cárdenas para, adaptándolo a sus necesidades e incorporando algunas normas propias, conseguir un ejercicio divertido, estimulante y competitivo. Cuatro jugadores empiezan botando en estático. A la señal del entrenador, los dos atacantes salen hasta aproximadamente la […]
El entrenador catalán Joan Mateu compartió hace algún tiempo esta situación de 1c0 (+1) que agiliza y simplifica en gran medida el desarrollo de la tarea “quien recibe, defiende”, configurándose así como una estupenda propuesta para minibasket y las primeras etapas de formación. El defensor empieza botando, simultáneamente, dos balones. Cuando él mismo decida o […]
