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1c1 constante “dejar y coger el balón”

  • Optimizar el uso del bote
  • Leer e interpretar la recuperación defensiva
  • Rápida toma de decisión (aprovechando el desajuste)
  • Finalizaciones con ventaja y contacto
  • Diferentes lecturas ofensivas en penetración

El entrenador lituano Tomas Kersis, reconocida figura dentro de las categorías inferiores del histórico Zalgiris Kaunas, también forma parte del prestigioso staff del Team 97 International Basketball Camp orientado al desarrollo y perfeccionamiento del jugador.

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Uno de los múltiples ejercicios que Tomas suele utilizar es esta situación condicionada de 1c1 que otorga al jugador atacante una clara ventaja espaciotemporal y en la que, utilizando dos sillas para crear el necesario desajuste, podemos reforzar diferentes tipos de finalización.

Conforme podemos observar en los diferentes gráficos y en el vídeo adjunto, todos los jugadores deben comenzar separados en dos filas ubicadas en la línea de fondo e intercalando balones entre los componentes de cada fila.

A la señal del entrenador, ambos jugadores se desplazan hacia las sillas. El defensor deposita adecuadamente su balón y trata de recuperar al mismo tiempo que el atacante, naturalmente, recoge el balón de su silla y se prepara para encarar el aro.

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Conectar el agarre del balón con el primer paso y el bote.
  • Paso de arrancada ofensivo.
  • Bote orientado.
  • Detectar y aprovechar el espacio útil ofensivo.
  • Verticalidad.
  • Rápida toma de decisión.
  • Leer e interpretar la recuperación defensiva.
  • Finalizaciones con ventaja y contacto.
  • Diferentes lecturas ofensivas en penetración.

Defensa

  • Corregir la posición (al dejar el balón en la silla).
  • Recuperar → Llegar a colocar el cuerpo entre el balón y la canasta.
  • Impedir finalizaciones cómodas.
  • Capturar el rebote para completar la defensa.
  • Encadenar esfuerzos.

Variantes

  • Cambiar la disposición inicial de los jugadores y de las sillas (para jugar el 1c1 desde otras posiciones).
  • Limitar el número de botes.
  • Limitar el tiempo de acción.
  • Permitir al atacante cargar su rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta.
  • El atacante (el jugador sin balón) empieza de espaldas, por lo que el defensor dispone de un tiempo extra para que su recuperación sea más agresiva.
  • Permitir al atacante pasar su balón al siguiente jugador de la fila (jugar sin el balón, generar una nueva posición de recepción, etc).
  • Si el atacante anota, el defensor repite.
  • Competición → Cada canasta anotada vale 1 punto.
  • Ampliar la dinámica del ejercicio y construir situaciones de 2c2, 3c3….

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