2c1 “rodeando los conos”
- “Hacer grande el campo” (mantener la distancia)
- Optimizar y aprovechar ventajas a partir de la superioridad numérica
- Rápida toma de decisión (finalizar o pasar)
- Afianzar el concepto de último defensor
Presentamos una de las propuestas más elementales para introducir la superioridad numérica ofensiva más básica (el 2c1, evidentemente) utilizando solo media cancha. Además, se trata de un modelo relativamente flexible y escalable.
Distribuimos a todos nuestros jugadores en tres filas ubicadas, conforme expone el vídeo adjunto, sobre la línea de fondo.
Los dos jugadores que ocupan las calles laterales atacan. El tercero, en el espacio central, defiende.
A la señal del entrenador, los tres jugadores se desplazan a toda velocidad para rodear los conos y enlazar con la acción de 2c1.
El elemento clave de este ejercicio es, por lo tanto, el desajuste creado por los propios conos (y que cada entrenador puede adaptar en función de sus necesidades).
El coach turco Ziya Hepbir, por ejemplo, aleja el cono del atacante SIN balón para obligar en cierto modo a que el jugador con balón ataque el aro e intente anotar como primera opción.
Objetivos / Contenidos
Ataque
- Bote de velocidad (para rodear el cono que corresponda).
- “Hacer grande el campo” respetando la ocupación de espacios.
- Leer e interpretar la recuperación defensiva.
- Rápida toma de decisión.
- Optimizar y aprovechar ventajas a partir de la superioridad numérica.
- Uso eficiente del bote.
- Verticalidad.
- Rápida toma de decisión.
- Leer la posición corporal del defensor:
- En mi espacio, alineado con el balón (pecho con pecho) → Buscar el pase.
- Fuera de mi espacio, alineado con el atacante sin balón → Atacar y finalizar.
- Finalizaciones en carrera y con ventaja sobre el defensor.
Defensa
- Mantener el cuerpo situado entre el balón y la canasta que se protege.
- Fintas defensivas (provocar una toma de decisiones errónea).
- Afianzar el concepto de último defensor.
Variantes
- Ampliar o reducir la distancia inicial entre los jugadores.
- Cambiar la disposición de los conos.
- Invertir la posición del balón (jugar desde el lateral contrario).
- Limitar el número de botes.
- Limitar el tiempo de acción.
- Limitar el número de pases (verticalidad).
- El defensor empieza con el balón y se lo entrega a cualquiera de los dos atacantes (establecer roles a partir de la recepción).
- Permitir a los atacantes cargar el rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta.