Objetivos / Contenidos

Ataque

• Llegar jugando → No parar el ataque.
• Rápida toma de decisión en función de la recuperación defensiva.
• Uso eficiente del bote.
• Atacar el espacio libre.
• Conectar ventajas → Encontrar el siguiente pase, romper hacia el aro o finalizar.
• Trabajar los conceptos ofensivos que cada equipo plantee habitualmente o los que el entrenador quiera establecer.

Defensa

• Contener a los atacantes (con y sin balón) que llegan en carrera.
• Correcta ejecución del closeout, tratando de convertir la inferioridad defensiva en una situación de igualdad.
• Rotación defensiva → Primera y segunda ayuda, recuperación sobre el jugador más alejado, etc.
• Comunicación.
• Acoplar normas básicas en cuanto a defensa individual (distancia hombre balón, triángulo defensivo, línea de pase…).

Normas

• El equipo atacante dispone de ocho segundos para finalizar.
• Si los atacantes anotan, repiten.
• Permitimos un único lanzamiento a canasta (ventaja inicial).

Variantes

• El balón comienza en una de las calles laterales.
• Diferentes opciones para activar el 3c3:
  • A la señal del entrenador.
  • Cuando el atacante con balón decida.
  • En el momento que los defensores empiecen a desplazarse.
• Limitar el número de botes por jugador y/o total para el equipo atacante.
• Limitar el número de pases.
• Limitar el tiempo de acción.
• Permitir el rebote ofensivo.
• Si el equipo defensor recupera la posesión (robo o rebote defensivo), salen en contraataque hacia la canasta contraria.
• Misma dinámica en situación de 4c4.