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INICIAR SESIÓNREGISTRARSE

Juego sin balón

Contraataque Y Superioridades Juego Colectivo
5c2 ó 5c3 “con defensa individual”
Las superioridades numéricas ofensivas son, en términos generales, estructuras directamente vinculadas a situaciones de contraataque y transición. Como resultado, la mayoría de los ejercicios tienden a explorar únicamente ese tipo de escenarios. El entrenador estadounidense Mark Cascio, sin embargo, nos presenta este ejercicio articulado en torno a una norma básica que condiciona su desarrollo: solo pueden…
3c3
3c3 “mira el balón” (con un apoyo)
El entrenador italiano Richard Lelli construye esta interesante situación de juego reducido en base a la disposición inicial de nuestro gráfico destacado: los tres atacantes ocupan la cabecera, la posición de alero en 45º y la esquina, respectivamente, mientras que el apoyo se sitúa en el lado contrario. Los tres atacantes comienzan pasándose el balón…
2c2 Defensa Juego Colectivo
2c2 y 2c1 “con hándicap”
A partir de una situación básica de juego reducido, un formato de 2c2 que cada entrenador puede modificar fácilmente en función del número de jugadores y de sus necesidades, añadimos dos conos conforme expone nuestro gráfico destacado. Si uno de los defensores toca el cono más próximo a su posición y los atacantes no consiguen…
Minibasket Tareas Aplicadas
2c1 “el pasador decide” (y defiende)
El entrenador Ángel Fernández Tripiana suele compartir ejercicios y tareas cuyo desarrollo es, a simple vista, realmente sencillo. Sin embargo, estas propuestas exigen a nuestros jugadores pensar y actuar rápidamente. ¿Cómo se consigue? Vinculando la incertidumbre con los mecanismos de percepción, decisión y ejecución. Y… ¿cuál es el objetivo? Intentar asemejar, en la medida de…
2c2 Defensa
2c2 “Barna”
Esta interesante situación de juego reducido, planteada originalmente por el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto, se articula principalmente en torno a una doble incertidumbre inicial: los roles de ataque y de defensa dentro de cada acción y la propia posición desde la que empieza el 2c2. La norma fundamental del ejercicio es…
Calentamiento Pase Tareas Aplicadas
4c4 “con dos balones”
Ejercicio bastante original que, a partir de algunas variaciones sobre una situación más o menos básica de 4c4, nos proporciona una dinámica muy interesante para trabajar el pase, el movimiento sin balón y, entre otros conceptos, la ocupación de espacios. Además, nuestras jugadoras mejorarán su capacidad para percibir e interpretar los múltiples estímulos que se…
Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
1c1 “con bloqueos indirectos”
Lograr que nuestros jugadores mejoren su capacidad para leer y tomar buenas decisiones en situaciones de bloqueos indirectos supone un desafío considerable para la inmensa mayoría de los entrenadores de formación (y también de las categorías sénior). El entrenador italiano Francesco Nanni, por ejemplo, utiliza esta situación de 1c1 a partir de la recepción del…
Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
“Descifrando la respuesta defensiva” (en 1c1)
Mediante esta sencilla tarea, impulsada desde el Programa de Detección y Perfeccionamiento (PDP) de la Federación Catalana de Baloncesto, podemos enseñar algunas opciones más o menos elementales de juego sin balón para potenciar las recepciones. La jugadora atacante, sin balón, se desplaza hacia la posición de la defensora. Acto seguido, toca la espalda de su…
Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
“Doble 1c1” (tras pase y recepción)
Desde ambas esquinas inferiores, dos parejas empiezan desplazándose por separado hacia la cabecera. Al principio, la defensa puede ser guiada o real (permitiendo a las jugadoras atacantes romper hacia el aro si sus rivales se despistan). En cualquier momento, el entrenador hace una señal (girarse y extender los brazos, por ejemplo) para definir cual de…
Pase Tareas Aplicadas
“Jugar y moverse” (con múltiples balones)
A nadie se le escapa que, por lo general, el fundamento del pase es el gran olvidado en el baloncesto formativo. Además, este problema se agrava si lo abordamos de manera global; es decir, conectando el aspecto puramente técnico con su correspondiente parcela táctica. Porque de nada sirve una excelsa pureza técnica en la…