3c3 “mira el balón” (con un apoyo)
- Velocidad de reacción (ofensiva y sobre todo defensiva)
- Crear una ventaja (sin el balón) aprovechando el desajuste
- Comunicación y reparto de tareas en defensa
- Establecer marcajes
El entrenador italiano Richard Lelli construye esta interesante situación de juego reducido en base a la disposición inicial de nuestro gráfico destacado: los tres atacantes ocupan la cabecera, la posición de alero en 45º y la esquina, respectivamente, mientras que el apoyo se sitúa en el lado contrario.
Los tres atacantes comienzan pasándose el balón al mismo tiempo que los defensores se desplazan intercambiando sus posiciones (mirando SIEMPRE al balón).
Cuando cualquiera de los atacantes pasa el balón al apoyo (ya sea otro jugador o el propio entrenador), empieza el 3c3.
A partir de este planteamiento cada entrenador puede introducir diferentes conceptos (ofensivos y defensivos): cortes y ocupación de espacios libres, bloqueos indirectos, etc.
Todas las acciones de 3c3 deben terminar en canasta anotada o recuperación defensiva (robo directo, pérdida de los rivales o rebote).
Por otro lado, cada entrenador decide si los atacantes pueden utilizar más veces al apoyo para crear ventajas, facilitar la inversión de lado a lado, etc.
Objetivos / Contenidos
Ataque
- Velocidad de reacción ofensiva (cuando uno de mis compañeros pasa el balón al apoyo).
- Crear una ventaja (sin el balón) aprovechando el desajuste:
- Cortar hacia la canasta.
- Ocupar un espacio libre (para recibir el balón).
- Intercambiar mi posición con la de otro compañero.
- Bloqueos indirectos.
- Respetar y optimizar la ocupación de espacios.
- Sincronización en los movimientos.
- Leer e interpretar la recuperación defensiva.
- Rápida toma de decisión.
- Resolver conectando ventajas.
Defensa
- Velocidad de reacción defensiva (cuando uno de los atacantes entrega el balón al apoyo).
- Comunicación.
- Responsabilidad individual.
- Establecer marcajes.
- Ocupación de espacios y triángulo defensivo (tomando como referencia la posición del apoyo).
- Neutralizar la superioridad rival inicial.
- Evitar cortes sin oposición y puertas atrás fáciles.
- ¿Cómo defendemos cada situación específica planteada por los atacantes?
- Encadenar esfuerzos.
- Capturar el rebote para completar la defensa.
Variantes
- Cambiar la disposición inicial de los atacantes (ocupando otras posiciones).
- Aumentar o reducir la distancia de los atacantes respecto a la canasta.
- Limitar el número de botes por jugador.
- Limitar el número TOTAL de botes para el equipo atacante.
- Limitar el tiempo de acción.
- Limitar el número de pases (verticalidad).
- Permitir un solo rebote ofensivo o jugar con un único lanzamiento a canasta en cada acción.
- Enlazar dos o tres acciones consecutivas:
- Si los defensores recuperan la posesión (robo directo o rebote), salen en contraataque hacia la canasta contraria.
- Si los atacantes anotan, sacan de fondo y repiten.