El entrenador gaditano Gabo Loaiza Pérez ha compartido esta sencilla dinámica de grupo para trabajar y reforzar la dimensión socioafectiva durante el calentamiento. Todas las jugadoras se mueven libremente por el campo botando su balón. A la señal del entrenador, deben encontrar un aro libre y ocuparlo introduciendo en primer lugar el pie contrario respecto […]
Organizados en parejas, cada jugador se sitúa dentro del espacio delimitado por sus cuatro conos (sin invadir el aro central). Uno de los dos jugadores “lidera” la acción, mientras que el compañero será un “espejo” que deberá imitar sus movimientos. El jugador que “manda” puede desplazarse libremente dentro de su área (sin pisar el aro […]
Al diseñar nuestras sesiones de entrenamiento es común encontrar tareas y ejercicios que comparten objetivos y dinámicas similares. No obstante, es fundamental reconocer la importancia de mantener una amplia variedad de las mismas para evitar caer en la monotonía. En este sentido, una vez más, el entrenador Gerard Hillier destaca al ofrecernos una experiencia nueva […]
En esta pequeña competición de tiro diseñada originalmente por el entrenador australiano Gerard Hillier, el jugador atacante marca el inicio de cada acción entregando su balón al compañero que corresponda. Acto seguido, se desplaza hacia la “puerta” central (definida por los dos conos más próximos). El defensor tiene que rodear uno de los dos conos […]
El entrenador italiano Francesco Nanni ha diseñado esta sencilla progresión metodológica que, tal y como su propio título indica, tiene como objetivo reforzar la ejecución del pase a un compañero en movimiento y, al mismo tiempo, introducir diversas lecturas en función de la oposición defensiva. El atacante sin balón, ubicado aproximadamente sobre el círculo de […]
El entrenador Sergio López Sánchez nos plantea esta personal adaptación del clásico rondo de pases, un ejercicio de sobra conocido que podemos utilizar como tarea de activación al principio de cualquier entrenamiento. Las jugadoras atacantes deberán ir pasándose el balón a la vez que se desplazan en el mismo sentido. Mientras tanto, las dos defensoras […]
El entrenador alemán Simon Bertram nos proporciona una nueva tarea mediante la que nuestros jugadores mejorarán su toma de decisiones a partir de una superioridad numérica ofensiva básica, 2c1, aunque podemos adaptarla fácilmente a situaciones algo más complejas (2c2, 3c2, 3c3, etc.). Tal y como sugiere el título del ejercicio, el atacante con balón debe […]
Presentamos otra de las tareas diseñadas por BasketIP (el proyecto de los jugadores Aleix y David) que podemos integrar a la perfección dentro de cualquier sesión de tecnificación individual. No obstante, funciona de igual manera con grupos reducidos o parejas dependiendo del número de jugadores y canastas disponibles. El jugador con balón, que empieza situado […]
A partir de aquella situación de 1c1 “back to the bucket”, el entrenador estadounidense Gabe Macias construye esta sencilla desigualdad numérica (1c2) que, además, ha implementado en su programa de entrenamiento ‘Game Time Elite Training’. 📍📐 El jugador atacante empieza situado sobre cualquier posición del arco (45º, la cabecera, cerca de una esquina…). 🔒🚪 El […]
Colocamos tres conos/chinos de distintos colores sobre la línea de tres puntos. En uno de esos conos/chinos ubicamos la fila de jugadoras atacantes (con balón), mientras que el resto de jugadoras (sin balón) se distribuyen en los otros dos conos como defensoras. El entrenador (u otra jugadora) se coloca debajo de la canasta con dos […]
Desde el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto siempre nos llegan propuestas altamente recomendables para nuestros equipos de minibasket. Este ejercicio, por ejemplo, fue diseñado hace algunos años por Ramon Reigada Sanz en el marco del curso de entrenador Nivel 0. El atacante no puede elegir el lado de la finalización hasta que […]
El entrenador australiano Gerard Hillier construye esta situación de 4c4 (a media pista) utilizando el planteamiento original de aquel 2c2, sencillo pero rico en cuanto a matices y detalles, que ya en su momento bautizamos con el mismo nombre. La jugadora con balón marca el inicio de cada acción enviando un primer pase a su […]
