El entrenador estadounidense Mike Shaughnessy plantea esta inferioridad numérica ofensiva. Sin embargo, el atacante con balón dispone de una ligera ventaja respecto a su defensor debido a la propia disposición inicial de ambos (el defensor se coloca a un lado, cadera con cadera). El segundo jugador atacante y su defensor se ubican en el lado […]
El entrenador estadounidense Dennis Gates ha compartido este sencillo ejercicio de 1c1 que desarrolla habitualmente con los jugadores del equipo masculino de la Universidad de Missouri. El jugador atacante, con balón, no puede abandonar su posición inicial hasta que el defensor se desplaza para tocar uno de los dos conos. Además de trabajar conceptos como […]
El entrenador estadounidense Joey Burton, especializado en el desarrollo de jugadores desde high school hasta la NBA, ha compartido públicamente esta interesante dinámica que utiliza para trabajar el tiro exterior (tanto desde el bote como tras la recepción de un pase) ante la oposición defensiva de dos rivales. Dos jugadores se colocan en cada intersección […]
En esta nueva propuesta del Programa de Detección y Perfeccionamiento (PDP) de la Federación Catalana de Baloncesto, el defensor debe sorprender al atacante a la hora de activar el 1c1. Esto obliga al jugador atacante a mejorar y agilizar su toma de decisiones, así como a detectar y aprovechar el espacio útil ofensivo. En primer […]
Las superioridades numéricas ofensivas son, en términos generales, estructuras directamente vinculadas a situaciones de contraataque y transición. Como resultado, la mayoría de los ejercicios tienden a explorar únicamente ese tipo de escenarios. El entrenador estadounidense Mark Cascio, sin embargo, nos presenta este ejercicio articulado en torno a una norma básica que condiciona su desarrollo: solo pueden […]
Ejercicio diseñado específicamente para que los jugadores mejoren su capacidad de lectura e interpretación de la superioridad creada en el 1c1, utilizando como referencia el espacio disponible según el movimiento de su defensor. El entrenador activa la tarea diciendo un número (1, 2 o 3). El defensor tiene que desplazarse a través del espacio que […]
La postemporada es un momento ideal para depurar y perfeccionar diferentes aspectos del juego, ofreciendo a los entrenadores la posibilidad de centrarse en el desarrollo individual de los jugadores sin la urgencia de la competición. En relación con ello, el entrenador andaluz Gabo Loaiza Pérez ha compartido este ejercicio específicamente diseñado para mejorar diversos conceptos […]
Ejercicio de tiro en movimiento con oposición defensiva. Explora múltiples ángulos de recepción y mejora tu capacidad para crear distancia de separación, tu velocidad gestual, etc.
El entrenador estadounidense Joey Burton, especializado en el desarrollo de jugadores desde high school hasta la NBA, ha diseñado una nueva situación de 1c1. Esta tarea se inspira en nuestra conocida actividad “la patata caliente”. Los dos jugadores empiezan situados en cualquiera de los codos de la zona. Ambos jugadores se pasan el balón a […]
El entrenador italiano Richard Lelli construye esta interesante situación de juego reducido en base a la disposición inicial de nuestro gráfico destacado: los tres atacantes ocupan la cabecera, la posición de alero en 45º y la esquina, respectivamente, mientras que el apoyo se sitúa en el lado contrario. Los tres atacantes comienzan pasándose el balón […]
A partir de una situación básica de juego reducido, un formato de 2c2 que cada entrenador puede modificar fácilmente en función del número de jugadores y de sus necesidades, añadimos dos conos conforme expone nuestro gráfico destacado. Si uno de los defensores toca el cono más próximo a su posición y los atacantes no consiguen […]
Esta brillante tarea de entrenamiento, planteada originalmente por el entrenador navarro Sergio López Sánchez, nos permite mejorar varios aspectos clave a partir de una peculiar situación de 1c1 con incertidumbre: La jugadora atacante se enfrenta a un determinado número de defensoras colocadas delante de ella y que, previamente, se habrán asignado diferentes números sin que […]
