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De forma similar a la propuesta “el ratón y el gato” planteada por Gerard Hillier, hoy queremos dar a conocer una de las muchas y estupendas tareas que desde el Programa de Detección y Perfeccionamiento (PDP) de la Federación Catalana de Baloncesto impulsan el desarrollo del jugador y activan de manera excelente los mecanismos de percepción, decisión y ejecución.
En primer lugar, colocamos diversos conos a lo largo de la línea de tres puntos para, así, crear varias “puertas” que coinciden con cada espacio entre dos conos.
El atacante (con balón) se desplaza trabajando bote lateral y siguiendo la línea de tres puntos, mientras que su defensor realiza el mismo recorrido con el cuerpo situado entre el balón y la canasta que protege.
Cuando el defensor estime oportuno, pisa la línea de tres puntos. En ese preciso momento se activa nuestro 1c1 y el atacante deberá cruzar a través de la “puerta” que le corresponda para atacar el aro.
Objetivos / Contenidos
- Velocidad de reacción ofensiva.
- Detectar y aprovechar el espacio útil ofensivo.
- Leer e interpretar la respuesta defensiva:
- ¿Pisa la línea y retrocede o intenta ser agresivo?
- ¿Es necesario un bote de escape?
- Además del cambio de ritmo, ¿necesito cambiar de mano y de dirección?
- Uso eficiente del bote.
- Verticalidad.
- Rápida toma de decisión.
- Finalizaciones con ventaja y contacto del defensor.
- Diferentes lecturas ofensivas en penetración.
Normas
- El 1c1 se activa cuando el defensor pisa la línea de tres puntos.
- El atacante debe cruzar a través de la “puerta” en la que tanto él como su defensor se encuentran cuando se activa el 1c1.
- Cada jugador puede utilizar un máximo de dos botes para finalizar.
- Si el atacante anota, repite.
Variantes
- Ajustar la distancia entre los conos para cambiar el tamaño de cada “puerta”.
- El atacante debe cruzar una de las “puertas” contiguas a la que pisa el defensor (desbloqueo de muñeca para encontrar una línea al aro).