El entrenador australiano Gerard Hillier nos presenta otra fórmula de juego reducido (esta vez en forma de 2c2) que utiliza habitualmente en las sesiones de entrenamiento con los jugadores de The Wyndham Basketball Association.
El entrenador Gabo Loaiza Pérez ha diseñado este ejercicio de 1c1 centrado en la toma de decisiones a partir de la recuperación de un defensor desde el lado contrario. Descubre cómo ambos jugadores se adaptan en tiempo real a las indicaciones del entrenador.
Mejora la toma de decisiones “pre-tácticas” en un contexto específico: las salidas. Enseña a tus jugadores a “recibir atacando” y a no parar el balón descifrando la respuesta defensiva.
Este ejercicio de 1c1, creado por Ross McMains y adaptado por Francesco Nanni, permite a un mismo jugador encadenar varias acciones ofensivas. Descubre cómo funciona y aprende a integrarlo en tus próximas sesiones de entrenamiento.
A partir de una progresión básica con tres jugadores, este ejercicio nos permite construir una situación de 1c1 sobre la recepción de un pase extra. Al tratarse de un escenario bastante frecuente, nos aporta transferencia al juego real.
Mejora tu tiro de tres puntos ante la oposición defensiva de una jugadora rival. Un ejercicio de calentamiento sencillo y rápido, diseñado por el entrenador australiano Gerard Hillier. ¡Diviértete y compite!
Lluís Riera plantea una situación de 1c1 donde la recepción del balón se produce después de tocar un cono. Observa cómo este detalle influye en la dinámica del juego, exigiendo una mayor anticipación y percepción por parte de los jugadores.
Vinculando los mecanismos de percepción, decisión y ejecución con la incertidumbre, esta tarea diseñada por el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto nos permite mejorar la verticalidad y las diferentes lecturas ofensivas en penetración que se presentan en función de la recuperación defensiva. La jugadora atacante (con balón) se coloca entre las dos […]
El entrenador estadounidense Gabe Macias ha implementado en su programa de entrenamiento ‘Game Time Elite Training’ esta llamativa situación de 1c1 donde la aleatoriedad y la incertidumbre propias de nuestro deporte condicionan en gran medida el desarrollo de cada acción. El funcionamiento de este ejercicio es el siguiente: 🔙 Los dos jugadores empiezan situados de […]
Presentamos otro de los SSG (“small-sided games”) diseñados por el entrenador turco Ziya Hepbir. Al igual que en sus anteriores propuestas, Hepbir concede a los jugadores atacantes una ligera ventaja espaciotemporal que deberán aprovechar para conseguir anotar en superioridad. El ejercicio se desarrolla de la siguiente manera: ⛹️♂️ El atacante con balón se desplaza botando […]
Ejercicio de tiro con oposición defensiva y toma de decisiones. A la señal del entrenador… ¿debo realizar un lanzamiento a canasta, penetrar hacia el aro y finalizar o entregar el balón a mi compañero? ¡Compite y mejora!
El entrenador estadounidense John Leonzo estructura este sencillo formato de juego reducido sobre la base de un evidente desajuste inicial: la defensora de la atacante con balón se coloca delante de ella, pero mirando hacia la canasta y, por lo tanto, sin poder ver a su rival. A partir de ahí, la jugadora atacante con […]
