“Trail Shooting” – Ejercicios

El entrenador estadounidense Joey Burton (especializado en el desarrollo de jugadores desde high school hasta la NBA) ha compartido públicamente esta interesante dinámica/tarea que utiliza para trabajar lanzamientos exteriores (tras recepción y desde el bote) ante la oposición defensiva de dos rivales.

Dos jugadores empiezan situados en cada intersección del círculo central con la propia línea de medio campo.

El pasador, mientras tanto, empieza dentro de la zona (a la altura de la línea de tiros libres, por ejemplo).

El jugador que no recibe el balón “cambia de chip” e intenta contestar el tiro del compañero.

El pasador puede contestar ese lanzamiento si el atacante realiza una finta o, en cambio, permanecer dentro de la zona para detener una eventual penetración hacia el aro.

Objetivos / Contenidos

Ataque

Velocidad de reacción ofensiva (ante el pase del tercer jugador).
Volumen de tiro desde diferentes posiciones, ángulos y distancias.
Preparar el cuerpo (apoyos, paradas, flexión).
Mejorar la ejecución del tiro exterior:
- Tras la recepción de un pase.
- En movimiento desde el bote.
Depurar, perfeccionar y automatizar la mecánica de tiro.
Mejorar la velocidad gestual (evitar el tapón).
Leer e interpretar la respuesta defensiva:
- ¿Cuánto espacio me ofrece la recuperación del jugador rival?
- ¿Necesito una finta de tiro?
- ¿Qué hace el jugador que empieza dentro de la zona?
Optimizar la utilización del bote:
- Crear espacio de separación (para tirar).
- Atacar el aro con verticalidad.

Defensa

Velocidad de reacción y “cambio de chip”.
Recuperación defensiva.
Llegar a contestar el tiro.

Variantes

Aumentar o reducir la distancia entre los jugadores.
Lanzamientos desde otras posiciones.
El pasador puede salir de la zona para contestar el tiro cuando el atacante bota (independientemente de si existen fintas de tiro).
Competición (por tríos o por equipos).

Joey Burton