Desde el Centro de Excelencia de Baloncesto de Australia (CoE), “un programa líder en el mundo que ofrece a sus atletas becados acceso a servicios de élite y a instalaciones de clase mundial en el AIS de Canberra”, han compartido este dinámico ejercicio para trabajar superioridades numéricas ofensivas de 2c1.
El primer atacante, ubicado sobre la línea de tiros libres, entrega el balón a su compañero e inicia su movimiento hacia la canasta contraria.
Cuando ese mismo jugador recibe el pase del defensor se inicia el 2c1.
El manejador del balón tiene que leer e interpretar la posición corporal del único defensor y decidir si finaliza él mismo o si pasa el balón a su compañero.
Después, la rotación se produce, de forma natural, avanzando una posición (primer atacante – segundo atacante – defensor – primer atacante…).
En resumidas cuentas, se trata de una propuesta ideal cuando disponemos de nueve o doce jugadores para que se mantenga un ritmo adecuado y la densidad del ejercicio sea óptima.
Objetivos / Contenidos
Ataque
- Reforzar la asociación de pase y movimiento sin balón.
- “Hacer grande el campo” respetando la ocupación de espacios y calles.
- Establecer roles a partir de la recepción del balón:
- Botar y atacar el aro.
- Acompañar penetraciones (movimiento sin balón).
- Interpretar ventajas a partir de la superioridad numérica dada.
- Uso eficiente del bote.
- Verticalidad.
- Rápida toma de decisión.
- Leer la posición corporal del defensor:
- En mi espacio, alineado con el balón (pecho con pecho) → Buscar el pase.
- Fuera de mi espacio, alineado con el atacante sin balón → Atacar y finalizar.
- Finalizaciones en carrera y con ventaja sobre el defensor.
Defensa
- Llegar a colocar el cuerpo entre el balón y la canasta que se protege.
- Afianzar el concepto de último defensor.
- Fintas defensivas (provocar una toma de decisiones errónea).
- Encadenar esfuerzos.
Variantes
- Cambiar las filas de lado (para invertir la posición del balón).
- Limitar el número de botes por jugador.
- Limitar el número TOTAL de botes.
- Limitar el tiempo de acción.
- Limitar el número de pases.
- Permitir a los atacantes cargar el rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta.
- 2c1 (+1) → Construir una superioridad numérica limitada añadiendo un segundo defensor que recupera desde la línea de fondo.