Aunque muchas de las propuestas que recopilamos en esta categoría también están incluidas en nuestro archivo general de ejercicios, lo cierto es que necesitábamos crear una sección independiente.
Este espacio está diseñado para agrupar diferentes actividades centradas en el desarrollo integral del jugador, donde los fundamentos técnicos se entrelazan con los mecanismos de percepción, decisión y ejecución en contextos y escenarios de juego real.
¡Prepárate para desafiar las habilidades de tus jugadores y llevarlas al siguiente nivel!
El coach estadounidense Steve Dagostino, especializado en el desarrollo de habilidades individuales dentro de la federación nacional de Estados Unidos y entrenador personal de varios jugadores de la NBA y de la NCAA, nos plantea esta tarea de 1c1 para mejorar el bote, el manejo de balón, los cambios de mano y de dirección, etc. […]
Organizados en parejas, cada jugador se sitúa dentro del espacio delimitado por sus cuatro conos (sin invadir el aro central). Uno de los dos jugadores “lidera” la acción, mientras que el compañero será un “espejo” que deberá imitar sus movimientos. El jugador que “manda” puede desplazarse libremente dentro de su área (sin pisar el aro […]
Hoy presentamos otra estupenda tarea diseñada por los compañeros de BasketIP (el proyecto de los jugadores Aleix y David). Mediante esta sencilla propuesta, nuestros jugadores mejorarán su capacidad para reaccionar y posteriormente finalizar, enfrentándose a la respuesta defensiva, sobre el primer apoyo de una penetración. 🔀 El defensor se desplaza para tocar uno de los […]
Al diseñar nuestras sesiones de entrenamiento es común encontrar tareas y ejercicios que comparten objetivos y dinámicas similares. No obstante, es fundamental reconocer la importancia de mantener una amplia variedad de las mismas para evitar caer en la monotonía. En este sentido, una vez más, el entrenador Gerard Hillier destaca al ofrecernos una experiencia nueva […]
El entrenador estadounidense Steve Cramer ha diseñado esta superioridad numérica ofensiva básica (2c1) mediante la que nuestros jugadores podrán mejorar su capacidad para “recibir atacando” a partir de un movimiento de relocation. Los dos jugadores atacantes sin balón empiezan moviéndose e intercambiando sus posiciones sobre la línea de tres puntos. El entrenador pasa el balón […]
El entrenador brasileño Fabio Pellanda ha compartido este sencillo ejercicio de tiro con oposición defensiva que, además, integra varios conceptos imprescindibles para lograr cierta transferencia al juego real (velocidad de reacción, toma de decisiones, movimiento sin balón para crear nuevas líneas de pase…). El atacante con balón empieza botando libremente hasta que el defensor se […]
En los últimos años, el entrenador australiano Gerard Hillier se ha convertido en una fuente inagotable de tareas que abarcan diferentes aspectos del juego. Ante todo, eso sí, destacan sus SSG (“small-sided games”) para mejorar y reforzar tanto el tiro exterior como las finalizaciones cerca de la canasta. En este caso, las dos jugadoras con […]
El entrenador italiano Francesco Nanni ha diseñado esta sencilla progresión metodológica que, tal y como su propio título indica, tiene como objetivo reforzar la ejecución del pase a un compañero en movimiento y, al mismo tiempo, introducir diversas lecturas en función de la oposición defensiva. El atacante sin balón, ubicado aproximadamente sobre el círculo de […]
El entrenador alemán Simon Bertram nos proporciona una nueva tarea mediante la que nuestros jugadores mejorarán su toma de decisiones a partir de una superioridad numérica ofensiva básica, 2c1, aunque podemos adaptarla fácilmente a situaciones algo más complejas (2c2, 3c2, 3c3, etc.). Tal y como sugiere el título del ejercicio, el atacante con balón debe […]
El apoyo, conforme expone nuestro primer gráfico, marca el inicio de cada acción botando hacia cualquier posición sobre la línea de tres puntos (o hacia la que el entrenador haya establecido previamente). Acto seguido, entrega el balón al jugador atacante. Mientras el atacante se desplaza botando OBLIGATORIAMENTE hacia esa misma posición, el apoyo libera el […]
Indudablemente, el mayor peso a la hora de trabajar el closeout recae en la parcela defensiva. Sin embargo, el concepto de “atacar el closeout” también se antoja imprescindible al abordar el 1c1 tanto de forma independiente como dentro de cualquier situación de juego colectivo (entendiéndolo como una herramienta más para crear, conectar y aprovechar ventajas). […]
Presentamos otra de las tareas diseñadas por BasketIP (el proyecto de los jugadores Aleix y David) que podemos integrar a la perfección dentro de cualquier sesión de tecnificación individual. No obstante, funciona de igual manera con grupos reducidos o parejas dependiendo del número de jugadores y canastas disponibles. El jugador con balón, que empieza situado […]
