El contraataque es una de las armas más efectivas y vistosas del baloncesto, aprovechando una recuperación de balón o un rebote defensivo para atacar rápidamente y sorprender al equipo rival.
En esta subcategoría encontrarás ejercicios muy variados que permitirán a tu equipo mejorar los aspectos más importantes relacionados con el contraataque y las superioridades numéricas.
Nuestros ejercicios, que abarcan formatos sencillos como el 2c1, el 2c1 (+1) o el 3c1 y también otros más complejos como el 3c2, el 3c2 (+1), el 4c2 (+2) o el 4c3, enseñarán a tus jugadoras y a tus jugadores a exprimir y aprovechar las ventajas que se generan en este tipo de escenarios.
En este ejercicio, los atacantes deben aprovechar su ventaja espaciotemporal para resolver y anotar en la canasta libre. Es importante observar y analizar si los atacantes priorizan la utilización del bote o del pase (cooperación).
Fran Fraschilla presenta este fantástico ejercicio de contraataque, diseñado por Mike Leonardo, en el que un 1c2 inicial se transforma en un 2c1. El objetivo es que el atacante busque anotar siempre, a menos que el defensor lo obligue a pasar el balón. Este ejercicio refleja la idea de que, en la práctica, una superioridad numérica ofensiva de 3c2 no existe realmente en los partidos.
Navaja de Ockham en la cancha. En el baloncesto, lo más sencillo tiende a ser lo más efectivo. Este 2c0, aunque aparentemente básico, refuerza algunos hábitos esenciales: ocupar las calles, correr abiertos, soltar el pase rápidamente, etc.
Descubre cómo esta sencilla superioridad numérica ofensiva puede ayudar a mejorar el pase, la lectura de trayectorias y las finalizaciones con ventaja. Un ejercicio versátil con variantes prácticas que se adapta a tus objetivos.
A partir de una disposición inicial con tres filas en uno de los laterales, construimos una superioridad numérica ofensiva a media pista. Un ejercicio ideal para sesiones de entrenamiento con una única canasta, con grupos muy numerosos, etc.
Del 3c1 al 3c3 en un abrir y cerrar de ojos. Este fantástico ejercicio de desigualdad numérica evalúa la toma de decisiones de los atacantes y la eficacia de los defensores para recuperar y neutralizar la superioridad rival.
Esta superioridad numérica temporal en formato de 2c1 (+1) se consolida como un ejercicio ideal para trabajar la tensión en los pases, la velocidad de reacción y la anticipación.
La principal característica de esta superioridad numérica ofensiva radica en la manera en que se definen los roles de ataque y de defensa en cada acción. Esto no solo dificulta la salida de contraataque, sino que también desafía la capacidad de los jugadores para organizar la transición defensiva. Por ello, cada participante debe entender su […]
Casi con total seguridad, el nombre de este ejercicio resultará muy familiar a todos los fans de la saga de Harry Potter. Gracias a este “pensadero”, nuestros jugadores mejorarán, de manera gradual, su capacidad de lectura y toma de decisiones en múltiples situaciones de contraataque y transición. La progresión de nuestro “pensadero” arranca a partir […]
Este ejercicio, simple pero altamente efectivo, está diseñado para mejorar las finalizaciones en carrera en situaciones de inferioridad numérica ofensiva. Planteado en un formato de 1c2, permite al jugador atacante enfrentarse a una defensa con dos rivales, potenciando su toma de decisiones, su control del balón y su habilidad para finalizar bajo presión.
El entrenador catalán Pere Purrà utiliza esta interesante situación de juego reducido en formato de 2c2, o mejor dicho 2c1 (+1), con el objetivo de mejorar la toma de decisiones en transición y a campo abierto (tomando como referencia la categoría de minibasket). Sobre la disposición inicial de nuestro gráfico destacado, el jugador con balón […]
El entrenador estadounidense Mark Cascio ha diseñado esta nueva competición por equipos a partir de una superioridad numérica ofensiva de 2c1. Este ejercicio es, en esencia, una evolución natural de aquel formato simplificado utilizado por el propio Cascio con los jugadores de la Catholic High School de Baton Rouge. La dinámica de este 2c1 (+1) […]
