4c4 “Canadá”
- Respetar y optimizar la ocupación de espacios (con y sin balón)
- Sincronización en los movimientos
- Responsabilidad individual para beneficiar al compañero
- Crear y conectar ventajas
- Estimular la comunicación ofensiva
Gracias a los estadounidenses Glen McBride y Brian McCormick, quienes han dado a conocer este ejercicio a través de diferentes canales y plataformas, hoy desgranamos todos los entresijos de esta situación de 4c4 a media pista planteada originalmente por el entrenador canadiense Mike MacKay.
Antes de empezar, es imprescindible dividir el espacio disponible en seis áreas de acción independientes que ocuparán los atacantes y sus respectivos defensores.
La parte más alejada del aro, tal y como expone nuestro primer gráfico, queda desactivada.
Sin embargo, nunca pueden coincidir dos atacantes dentro del mismo cuadrante, lo cual se traduce en pérdida de balón.
Esa es la norma básica del ejercicio, a partir de la cual podemos incorporar de forma progresiva otras pautas y variantes que enumeraremos más abajo.
El resto de los gráficos ilustran acciones básicas de pasar, cortar y reemplazar después de crear una ventaja (teniendo siempre en cuenta la necesidad de respetar la ocupación de los espacios y, además, sincronizar correctamente los movimientos sin balón).
De no ser así, lo más probable es que dos (o más) atacantes se encuentren en un mismo cuadrante y, por lo tanto, su equipo pierda la posesión del balón.
Objetivos / Contenidos
- Atender (en ataque y en defensa) a la reducción de espacios
- “Escanear el juego” teniendo en cuenta mi propia posición, la de mis compañeros y la de los rivales.
- Respetar y optimizar la ocupación de espacios (con y sin balón).
- Sincronización:
- No desplazarse hacia el mismo espacio a la vez que otro compañero.
- Reemplazar evitando coincidir en el mismo cuadrante.
- Moverse en función del balón:
- Si el balón se acerca a mí, yo me alejo (ocupar otro espacio, cortar…).
- Si el balón se aleja, yo me acerco para mejorar el ángulo de pase u ocupar el espacio liberado.
- Responsabilidad individual para beneficiar al compañero (atendiendo a las restricciones impuestas).
- Mantenerse en el ángulo de visión del jugador con balón.
- Rápida toma de decisión.
- Fomentar y estimular la comunicación (verbal y no verbal) en ataque.
- Resolver conectando ventajas.
Normas
- Si dos jugadores atacantes coinciden en un mismo cuadrante, su equipo pierde la posesión.
- Los defensores, no obstante, pueden moverse con total libertad.
- El jugador con balón puede utilizar, como máximo, tres botes de forma consecutiva.
- El equipo atacante dispone de 14 segundos para finalizar.
- Competición entre los diferentes equipos:
- Los atacantes obtienen 1 o 2 puntos si anotan.
- Los defensores suman 1 punto si evitan que los rivales anoten (rebote defensivo, robo, forzar una pérdida, agotar la posesión…).
Variantes
- El entrenador activa el 4c4 pasando el balón a cualquiera de los cuatro atacantes (incertidumbre y velocidad de reacción).
- Cambiar el límite de botes y/o el tiempo de acción.
- No se puede botar (potenciar al máximo el juego sin balón).
- Establecer un número de pases que los atacantes deben completar antes de poder botar.
- Permitir que dos atacantes coincidan en el cuadrante de la canasta (jugar una simetría, cargar el rebote ofensivo…).
- Construir nuevas situaciones de juego colectivo (superioridades e inferioridades numéricas, 3c3…).