Fran Fraschilla presenta este fantástico ejercicio de contraataque, diseñado por Mike Leonardo, en el que un 1c2 inicial se transforma en un 2c1. El objetivo es que el atacante busque anotar siempre, a menos que el defensor lo obligue a pasar el balón. Este ejercicio refleja la idea de que, en la práctica, una superioridad numérica ofensiva de 3c2 no existe realmente en los partidos.
Lluís Lozano, entrenador del Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto, plantea esta situación de 1c1 donde el atacante, tras dejar un cono, debe salir a recibir el balón y reaccionar según la respuesta del defensor.
¿Quieres que tus jugadores/as mejoren sus finalizaciones cerca de la canasta y su tiro exterior? Gerard Hillier presenta estos dos formatos de competición, con variantes que ajustan la dificultad y fomentan una práctica más autónoma.
Un ejercicio para enseñar dos conceptos clave: atacar aprovechando una ventaja y defender encontrando la línea entre el atacante y la propia canasta. Más allá de la teoría, este juego de Brambilla es una estupenda herramienta pegadógica para minibasket.
¡Olvida esos ejercicios clásicos y aburridos para trabajar el rebote! Jon DeMarco y Mark Cascio presentan un SSG (“small-sided game”) adictivo que dispara la intensidad y la competitividad. Tres equipos, un objetivo: dominar el rebote.
Especialmente en las etapas de formación, la mayoría de los entrenadores se enfrentan a un desafío común al trabajar el rebote defensivo: la obsesión de todos los jugadores por hacerse con el balón de inmediato, sin tener en cuenta que lo más importante es, primero, cerrar el rebote. Este hábito es esencial para evitar que […]
Esta nueva situación de 1c1, planteada originalmente por el entrenador estadounidense Tony Miller con el equipo masculino de los Bruins de la Universidad de Bob Jones (Greenville, Carolina del Sur), pone a prueba la capacidad de los jugadores para mantener un alto nivel de intensidad y concentración defensiva. Estas son las normas del ejercicio: 🔁 […]
Aprovechando el planteamiento original de lo que habitualmente conocemos como “shell drill”, el entrenador catalán Boris Balibrea construye esta situación de 4c4 orientada a reforzar y potenciar los principios básicos de su defensa colectiva. Esta versión destaca por el uso del reloj de posesión: entre los segundos 24 y 14, los jugadores atacantes solo pueden […]
Ejercicio de minibasket para introducir el juego con contacto, mejorar el control motor y, además, trabajar finalizaciones agresivas con oposición defensiva.
A partir de una situación básica de juego reducido, un formato de 2c2 que cada entrenador puede modificar fácilmente en función del número de jugadores y de sus necesidades, añadimos dos conos conforme expone nuestro gráfico destacado. Si uno de los defensores toca el cono más próximo a su posición y los atacantes no consiguen […]
Esta brillante tarea de entrenamiento, planteada originalmente por el entrenador navarro Sergio López Sánchez, nos permite mejorar varios aspectos clave a partir de una peculiar situación de 1c1 con incertidumbre: La jugadora atacante se enfrenta a un determinado número de defensoras colocadas delante de ella y que, previamente, se habrán asignado diferentes números sin que […]
El entrenador australiano Gerard Hillier nos ofrece dos nuevos formatos de competición mediante los que podemos reforzar finalizaciones cerca del aro (penetraciones) y, además, lanzamientos a media distancia y desde más allá de la línea de tres puntos. En el primer modelo, el más sencillo de los dos, el defensor comienza desplazándose hacia la izquierda […]
