A partir de una superioridad numérica ofensiva clásica de 2c1, el entrenador estadounidense Mark Cascio construye un formato mucho más competitivo y que, de igual modo, funciona a las mil maravillas para trabajar y mejorar una gran variedad de conceptos que detallaremos más abajo. Los jugadores atacantes, distribuidos por parejas sobre la línea de medio […]
A diferencia de otros ejercicios,en los que se produce un intercambio natural de roles tras cada acción, esta vez un mismo equipo encadena tres ataques seguidos y, por lo tanto, sus rivales deben afrontar tres defensas de manera consecutiva. El primer defensor, situado inicialmente sobre la línea de tres puntos, pasa el balón a cualquiera […]
Las situaciones de juego reducido son una herramienta imprescindible para dinamizar y agilizar, a cualquier nivel, el proceso de enseñanza-aprendizaje de la inmensa mayoría de conceptos (ofensivos y defensivos) de nuestro deporte. Esta vez, además, vamos a aprovechar una sencilla situación de 2c2 con dos apoyos para atender una parcela sumamente olvidada en muchos equipos: […]
El coach cordobés Eduardo Burgos nos plantea esta situación de juego reducido en formato de 3c3. Con este ejercicio, podemos mejorar el balance defensivo (desventaja inicial añadida) a partir de tres closeouts consecutivos y la posterior inversión de roles entre los dos equipos. El entrenador, inicialmente con balón, envía un primer pase al jugador atacante […]
El entrenador australiano Jay Lomer utiliza regularmente esta interesante progresión metodológica durante el calentamiento del equipo masculino de los Melbourne Tigers y en sesiones específicas orientadas al desarrollo de habilidades individuales. Su objetivo es claro: evaluar la capacidad de los jugadores para, por un lado, tomar decisiones rápidamente bajo presión. Y, por otro, para finalizar […]
En base a la disposición inicial de nuestro gráfico destacado (fácilmente adaptable), el atacante marca el inicio de cada acción de 1c1 botando a toda velocidad para rodear el cono y finalizar con ventaja frente a la oposición defensiva de su rival. El defensor, mientras tanto, rodea uno de sus tres conos y recupera para […]
Dentro de esta exigente y dinámica situación de uno contra uno podemos trabajar varios conceptos básicos de ataque y de defensa, entre los que destacan el bloqueo de rebote, el “cambio de chip”, defender a un atacante con balón en carrera o jugar con mucho espacio y prácticamente “a campo abierto”. El defensor marca el […]
Este clásico ejercicio diseñado originalmente por el ilustre Pepe Laso nos permite trabajar el hábito y la anticipación defensiva en línea de pase a través una propuesta realmente dinámica, competitiva y hasta cierto punto flexible. Dos jugadores comienzan dándose pases en estático sobre la línea de tres puntos. El defensor, por su parte, trata de […]
El contraataque es una de las acciones más importantes del baloncesto. Un equipo que es capaz de aprovechar las pérdidas de balón del equipo rival y sus propios rebotes defensivos para atacar rápidamente puede conseguir una gran cantidad de canastas fáciles. Para que nuestro contraataque sea eficaz, es muy importante que todos los jugadores estén […]
Este nuevo ejercicio, planteado originalmente por el entrenador estadounidense Dennis Gates con sus pupilos de la Universidad de Missouri, se presenta como una estupenda herramienta para que nuestros jugadores interioricen la importancia de mantener el balón (y también a los jugadores sin balón) lejos de la pintura. Para ello, además de cubrir adecuadamente los diferentes […]
El entrenador estadounidense Steve Cramer ha diseñado esta superioridad numérica ofensiva básica (2c1) mediante la que nuestros jugadores podrán mejorar su capacidad para “recibir atacando” a partir de un movimiento de relocation. Los dos jugadores atacantes sin balón empiezan moviéndose e intercambiando sus posiciones sobre la línea de tres puntos. El entrenador pasa el balón […]
El entrenador italiano Francesco Nanni ha diseñado esta sencilla progresión metodológica que, tal y como su propio título indica, tiene como objetivo reforzar la ejecución del pase a un compañero en movimiento y, al mismo tiempo, introducir diversas lecturas en función de la oposición defensiva. El atacante sin balón, ubicado aproximadamente sobre el círculo de […]
