“Choque de balones” (y encestar rápidamente)
Fuente:
Xavier Sastre Casali
Descubre este divertido ejercicio de calentamiento, diseñado por el entrenador mallorquín Xavier Sastre. Una propuesta ideal para mejorar la velocidad gestual y afinar la precisión en las finalizaciones cerca del aro (sin oposición defensiva).
- Percepción → ¿Tomo la iniciativa para chocar mi balón contra el del rival o espero?
- Velocidad de reacción ofensiva
- Mejorar la velocidad gestual (para pasar mi balón alrededor de la cintura y, seguidamente, levantar el tiro)
- Pies orientados hacia la canasta
- Depurar, perfeccionar y automatizar el gesto de tiro cerca de la canasta
- Lanzamientos con la mano dominante y con la débil
- Tarea de activación divertida y competitiva
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