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En base a la disposición inicial de nuestro gráfico destacado construimos una situación de 1c1 que otorga al jugador atacante ventaja espaciotemporal con el objetivo de simular esa primera ayuda defensiva que salta sobre una penetración o tras la salida de un bloqueo.
El atacante, con balón y situado sobre la línea de fondo, se desplaza botando a toda velocidad para rodear el cono exterior.
El defensor, por su parte, rodea uno de los tres conos interiores (a su libre elección) y sube a defender.
Naturalmente, esos conos representan tres diferentes ayudas que pueden aparecer al producirse una penetración desde la posición de alero en 45º.
De igual modo, podemos cambiar la posición y el ángulo de la penetración para atacar, por ejemplo, hacia la línea de fondo.
Objetivos / Contenidos
Ataque
- Bote de velocidad (alternando la mano de bote).
- Visión periférica botando (para ver qué cono ha escogido el defensor).
- Verticalidad.
- Detectar el espacio disponible (según el desajuste creado por los conos y la posición del 1c1).
- Leer e interpretar la recuperación defensiva.
- Rápida toma de decisión (aprovechar la ventaja espaciotemporal).
- Finalizaciones en carrera (con ventaja y contacto del defensor).
- Diferentes lecturas ofensivas en penetración.
Defensa
- Velocidad de reacción (cuando el atacante empieza a botar).
- Recuperar → Llegar a colocar el cuerpo entre el balón y la canasta.
- Encadenar esfuerzos.
- Obstaculizar la finalización del rival.
Variantes
- Limitar el número de botes.
- Limitar el tiempo de acción.
- Cambiar la posición de los conos.
- El defensor rodea el cono que diga el entrenador.
- Permitir al atacante cargar el rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta.
- Competición → Cada canasta anotada vale 1 punto.
- Si el atacante anota, el defensor repite.
- Añadir un segundo atacante (superioridad numérica ofensiva en espacio reducido).