En la mayoría de nuestros ejercicios etiquetados como situaciones de superioridad numérica temporal, los jugadores atacantes disfrutan de una ventaja inicial más o menos pronunciada. Si no logran mantener y aprovechar esa ventaja, la superioridad se transforma en una igualdad numérica (ya sea 2c2, 3c3, 4c4…). Sin embargo, esta propuesta del entrenador Cedric Arregui Guivarc’h […]
El entrenador navarro Sergio López Sánchez nos plantea esta superioridad numérica ofensiva limitada en la que, inicialmente, no están definidos (del todo) los roles de ataque y de defensa. Dado que tampoco está preestablecido hacia qué canasta debe jugarse cada acción, creamos una especie de “doble incertidumbre”. La atacante con balón empieza desplazándose sobre la […]
La gran mayoría de los entrenadores solemos recurrir a las superioridades numéricas ofensivas más clásicas para mejorar y reforzar diferentes aspectos propios del contraataque y el juego en transición (pase de apertura, ocupación de las calles, fijar el impar, toma de decisiones a toda la pista, etc.). Sin embargo, cada cierto tiempo es necesario introducir […]
A partir de una superioridad numérica ofensiva clásica de 2c1, el entrenador estadounidense Mark Cascio construye un formato mucho más competitivo y que, de igual modo, funciona a las mil maravillas para trabajar y mejorar una gran variedad de conceptos que detallaremos más abajo. Los jugadores atacantes, distribuidos por parejas sobre la línea de medio […]
A diferencia de otros ejercicios,en los que se produce un intercambio natural de roles tras cada acción, esta vez un mismo equipo encadena tres ataques seguidos y, por lo tanto, sus rivales deben afrontar tres defensas de manera consecutiva. El primer defensor, situado inicialmente sobre la línea de tres puntos, pasa el balón a cualquiera […]
El coach cordobés Eduardo Burgos nos plantea esta situación de juego reducido en formato de 3c3. Con este ejercicio, podemos mejorar el balance defensivo (desventaja inicial añadida) a partir de tres closeouts consecutivos y la posterior inversión de roles entre los dos equipos. El entrenador, inicialmente con balón, envía un primer pase al jugador atacante […]
El entrenador australiano Jay Lomer utiliza regularmente esta interesante progresión metodológica durante el calentamiento del equipo masculino de los Melbourne Tigers y en sesiones específicas orientadas al desarrollo de habilidades individuales. Su objetivo es claro: evaluar la capacidad de los jugadores para, por un lado, tomar decisiones rápidamente bajo presión. Y, por otro, para finalizar […]
El contraataque es una de las acciones más importantes del baloncesto. Un equipo que es capaz de aprovechar las pérdidas de balón del equipo rival y sus propios rebotes defensivos para atacar rápidamente puede conseguir una gran cantidad de canastas fáciles. Para que nuestro contraataque sea eficaz, es muy importante que todos los jugadores estén […]
El entrenador estadounidense Steve Cramer ha diseñado esta superioridad numérica ofensiva básica (2c1) mediante la que nuestros jugadores podrán mejorar su capacidad para “recibir atacando” a partir de un movimiento de relocation. Los dos jugadores atacantes sin balón empiezan moviéndose e intercambiando sus posiciones sobre la línea de tres puntos. El entrenador pasa el balón […]
El desarrollo de este ejercicio es bien sencillo: enlazar dos superioridades numéricas ofensivas de manera constante. A pesar de que tan solo necesitamos un mínimo de ocho jugadores, también podemos llegar a plantearlo con varios más (teniendo en cuenta, eso sí, que variará la densidad del ejercicio). Arrancamos nuestro contraataque “Pocono” mediante una superioridad inaugural […]
A diferencia de otros ejercicios dentro de esta misma categoría (superioridades numéricas ofensivas limitadas), el entrenador estadounidense Mark Cascio nos ofrece un formato constante y, además, estructurado a modo de competición entre dos equipos (de mínimo seis jugadores cada uno). Los dos equipos empiezan jugando un 4c4 posicional, mientras que el resto de los jugadores […]
