Colocamos tres conos/chinos de distintos colores sobre la línea de tres puntos. En uno de esos conos/chinos ubicamos la fila de jugadoras atacantes (con balón), mientras que el resto de jugadoras (sin balón) se distribuyen en los otros dos conos como defensoras. El entrenador (u otra jugadora) se coloca debajo de la canasta con dos […]
Desde el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto siempre nos llegan propuestas altamente recomendables para nuestros equipos de minibasket. Este ejercicio, por ejemplo, fue diseñado hace algunos años por Ramon Reigada Sanz en el marco del curso de entrenador Nivel 0. El atacante no puede elegir el lado de la finalización hasta que […]
Mediante esta tarea diseñada por el entrenador Joan Cortés (figura clave en el área de formación de la Federación Catalana de Baloncesto) podemos reforzar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución en lo que a finalizaciones con la mano lejana respecto al defensor se refiere. Para ello, configuramos una situación de 1c0 en la que […]
Varias de las propuestas diseñadas por el entrenador estadounidense Shane Hennen para su programa de baloncesto en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur) guardan bastante relación con aquella situación básica de 1c1 “read & react”. En esta ocasión, sin embargo, el 1c1 propiamente dicho comienza después de un pase mano a mano […]
El entrenador gaditano Gabo Loaiza Pérez ha compartido esta sencilla dinámica competitiva (por parejas) que ha utilizado para calentar con los jugadores del Umeå BSKT de Suecia. El atacante empieza botando con la mano exterior y sujetando un cono/chino con la mano contraria. Dos opciones: 1️⃣ Si el atacante deja el cono, tiene que finalizar […]
Una de las situaciones que más vemos repetirse en cualquier partido de baloncesto (da igual si nos fijamos en etapas de formación, en baloncesto sénior amateur o incluso en baloncesto profesional) es esa primera ayuda defensiva que salta cuando un atacante desborda a su par en el 1c1. Para intentar reproducir ese tipo de escenarios […]
Durante los “mini campamentos” supervisados por el entrenador estadounidense Shane Hennen en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur), una gran cantidad de jugadores y jugadoras completaron intensas sesiones de trabajo orientadas a mejorar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución a través de múltiples ejercicios como, por ejemplo, este. El atacante y […]
El entrenador estadounidense Drew Billeter ha utilizado durante sus sesiones de entrenamiento con los jugadores del Loomis High School (Nebraska) esta efectiva situación de 1c1 para mejorar finalizaciones con contacto a una velocidad de partido. El defensor, con balón, empieza situado sobre la línea de fondo. El atacante, por su parte, ocupa la posición de […]
El defensor, situado inicialmente sobre el semicírculo de no carga, se activa cuando el atacante se da la vuelta y comienza su bote de retirada hacia la línea de tres puntos. A la vez que el atacante entrega su balón al tercer jugador, el defensor tiene que pisar la línea de tres puntos (por encima […]
A partir de la disposición inicial de nuestro gráfico destacado, situando en las intersecciones de la zona con la línea de fondo tanto la fila de atacantes (sin balón) como la de defensores (con balón), estructuramos una doble situación de 1c1 en la que el jugador atacante deberá decidir si juega desde un lateral o […]
Diseccionamos y analizamos esta doble tarea diseñada por el entrenador turco Ziya Hepbir para trabajar y desarrollar la capacidad de pasar desde el bote dentro de una situación de juego reducido en formato de 2c2 que, además, otorga una importante ventaja espaciotemporal a la pareja atacante. Un defensor comienza protegiendo el aro. Los otros tres […]
